十二段锦

        有一段时间没有练十二段锦了，只坚持了引体令柔十三式，八段锦和五禽戏，这几天又开始早起了，冬天不适合户外运动，就在家里锻炼，喝杯温开水，冲一碗枸杞鸡蛋茶，练完十二段锦，再练引体令柔十三式，八段锦和五禽戏，一个小时左右，休息一会，做早餐，吃完饭去上班，感觉每天的时间都不够用，不过身体也很受益，流感都是别人的事