我的睡眠

生病之后，漫漫长夜于我而言成了一场难熬的拉锯战，几乎从未有过整觉的安稳。神经痛像个精准的生物钟，每晚总会准时将我从浅眠中拽醒，那钻心的痛感让人辗转难安。我早已学会不与失眠较劲，深知强迫自己入睡只会适得其反，徒增焦虑。每当这时，我会轻轻打开手机，却不是漫无目的地刷抖音，而是寻一段长长的讲解视频，让舒缓的声音在黑暗中流淌，隔绝那些纷扰的思绪，也驱散痛感带来的烦躁。
而在入睡前，我有个雷打不动的习惯——必看微博频道的搞笑栏目。看着那些轻松诙谐的段子、憨态可掬的瞬间，紧绷的神经会一点点松弛，嘴角不自觉上扬，像是为自己筑起一道防线，严防抑郁的阴霾趁虚而入。直到困意如潮水般缓缓涌来，眼皮开始沉重，我便立刻关机，将所有电子设备的光亮与喧嚣隔绝在外，伴着这份难得的松弛，沉沉坠入梦乡。