散步看云轻舞
傍晚散步一小时，看云彩看刚出来的月亮。
稍微快走，能达到锻炼强度。
看过一篇文章，达到最快心率值的70-80% 可以最有效地燃烧脂肪达到减脂健身，包括快走，游泳，超慢跑等活动。这不巧了嘛，日常遛弯就这个强度。
看那云彩，轻盈得如纱轻轻舞。
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一条鱼61.3-16好漂亮的云彩
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2025-09-27 04:29:13 有用(0)
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珂安
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2025-09-27 07:59:52 有用(0)
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直率的长颈鹿胜似闲庭信步
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2025-09-26 20:46:58 有用(0)
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我是一片云6781举报
2025-09-26 21:06:19 有用(0)
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迎雪傲梅举报
2025-09-26 21:33:25 有用(0)
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我爱白白👍👍👍
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2025-09-26 22:53:59 有用(0)
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