辟谣！这几种保健品都不能抗癌！两位专家告诉我用好这2点方法才是真的让癌细胞害怕

根据 《中国乳腺癌患者生活方式指南》建议：

■ 乳腺癌患者应该谨慎服用保健品；

■ 乳腺癌患者应尽量从饮食中获取必要的营养素；

■ 只有当临床表现或者生化指标提示某项营养素缺乏时，才需要考虑选择使用营养素补充剂，

■ 当患者无法从食物中摄取足够的营养素，摄入量不足推荐的2/3时可以在医生建议下考虑服用营养素补充剂。

也就是说，觅友们在身体消化功能正常、经口进食没有问题的情况下，日常生活中均衡饮食通常可以提供身体必需的营养。在营养素缺乏，无法正常从食物中获取足够营养的情况下，觅友们可以考虑适当的营养补充。

患者在经历手术创伤后需要更多的时间来恢复身体机能，需要营养均衡和健康的生活方式。

1.营养均衡

高蛋白食物：手术后应适量摄入高蛋白食物（如鱼肉、瘦肉、鸡蛋、牛奶）促进伤口愈合和补充能量。

新鲜蔬果：补充丰富的维生素和矿物质，有助于整体营养均衡和创伤修复。

避免油腻汤品：例如排骨汤等荤汤中的主要成分是脂肪，真正的优质蛋白质仍在肉中。

2.生活方式调整

规律饮食：保持规律的饮食习惯。

适当运动：静养不意味着完全卧床不动。适度运动对恢复同样重要。进行适合自己的轻度运动，如散步，有助于身体恢复。

心理调节：保持心情愉悦，做力所能及的事情，避免过度焦虑。

通常建议激素受体阳性乳腺癌患者尽量不吃含有雌激素的食物。因为激素受体阳性乳腺癌患者的治疗受雌激素影响较大，其治疗目标就是尽可能降低体内雌激素水平，治疗中使用的“肚皮针”、芳香化酶抑制剂（AI）等内分泌治疗药物，目的就是抑制雌激素生成。

对于三阴性乳腺癌患者或HER2阳性乳腺癌患者没有特别要求不能吃含有雌激素的食物，但建议大家还是少吃或不吃。

有抗氧化功效的保健品很多，像是虾青素、辅酶Q10等，包括一些护肤品也在宣传里也会声称有抗氧化功效，在选择上觅友们要注意甄别。

1.护肤品的选择

乳腺癌患者是可以用护肤品的，但是推荐使用成分单纯的护肤品：如宝宝霜，避免使用含有特殊成分的护肤品，因为其成分不明确，可能影响治疗效果。

2.保健品的选择

不推荐成分不明确的保健品，其某些成分可能与抗癌药物发生相互作用，降低疗效或增加副作用。例如葡萄柚（西柚）中含有的呋喃香豆素，它存在柑橘类水果中，但含量上会有些不同。呋喃香豆素会影响一些抗癌药（如CDK4/6抑制剂）和慢性病药物的代谢，导致药物在体内浓度升高，增加不良反应的风险。

图源：摄图网

特别提醒觅友们，用药之前一定要阅读药品使用说明书，说明书中会详细列出用药注意事项和用药禁忌等信息，大家需仔细阅读并遵守。而对于声称能抗氧化的保健品，大家应该谨慎对待，并且这些产品对抗肿瘤的效果并不明确，建议尽量少服用。

市面上保健品种类非常多，但质量参差不齐，觅友们要明确选择方法和保健品的定位。

1.选择方法

优先选择正规厂家生产的产品以及查看成分配料表，了解主要成分及其含量。市面上一些保健品宣传夸大功效，实际有效成分可能不足，效果有限，需要理性看待宣传，重点查看配料表。

2.作用定位

保健品只能起到辅助和补充作用，不能替代药物治疗疾病。选择时要理性、科学，并在医生指导下使用。

蜂蜜和燕窝中有雌激素吗？豆浆可以喝吗？

张婷药师

蜂蜜和燕窝中基本不含有雌激素，不存在过敏并且经济条件允许的情况下，日常可以适量吃一些。

大豆及其豆制品里含有的是类似雌激素作用的植物性激素。它能够在身体缺乏雌激素的时候，代替雌激素与雌激素受体相结合，发挥雌激素的作用，同样也能在身体雌激素过多的时候，干扰雌激素与雌激素受体的结合发挥抗雌激素的作用。

也就是说，没有乳腺癌的人适当吃点豆制品有降低乳腺癌风险的潜力；得了乳腺癌的患者也可以适当吃。

应用内分泌治疗的乳腺癌患者，常见的副作用之一就是血脂升高，这部分内容在上期直播中也有很详细的讲解。血脂升高包括甘油三酯、总胆固醇、低密度脂蛋白升高等，尤其是低密度脂蛋白升高，会增加患心脑血管疾病风险。

像鱼油等保健品不能替代药品治疗，已经出现血脂升高的情况，应该尽快去到心血管内科或是内分泌门诊寻求专业治疗，用降血脂药来把血脂降低到正常水平。控制好不良反应，来帮助大家按时按量完成内分泌治疗，从而更有效地控制肿瘤。

张婷药师

蛋白粉主要用于补充蛋白质，适用于蛋白质摄入明显不足的人群。如果患者可以正常饮食，日常饮食中可以吃肉蛋奶，其实可以不用一定要吃蛋白粉，通过日常食物摄入蛋白质更为安全有营养。如果患者日常饮食以素食为主，基本不吃肉类，可以适当补充一点蛋白粉。

蛋白粉中，乳清蛋白吸收率会比大豆蛋白好一些，如果吃蛋白粉反复出现胀气可以观察一下自己是否存在乳糖不耐受的情况，或者可以采用少食多餐的饮食结构，适当补充益生菌来改善胀气情况。

乳腺癌患者吃奥拉帕利出现贫血，可以吃阿胶吗？

贫血其实是有很多不同的类型，建议大家去到血液科检查一下具体是哪种类型的贫血，按照不同类型及不同的贫血原因来尽快进行针对性贫血治疗。

正规的中药材阿胶在中医治疗中有补血滋阴，润燥，止血的功效，如果大家是想吃一些阿胶来补充营养，在经过正规医生检查确认后的情况下是可以适当吃一些的，但一定要买正规的产品。不建议用阿胶来治疗贫血，治疗还是需要去到医院寻求专业诊治。

图源：摄图网

海参中的蛋白质含量是不是不如鸡蛋高呢？