肺癌千万要重视提升免疫力！这份三甲医院专家的教学指南赶紧收藏

审核专家

蔡学定 教授

温州医科大学附属第一医院

在日常生活中，我们常常听到 “免疫” 这个词，多数人简单地将其理解为人体的抵抗力，但免疫的真正内涵其实远比这复杂，免疫其实包括了生物体通过多层次防御、动态平衡与精准调控维持自身完整性的复杂系统。

图源：摄图网

今天，来自温州医科大学附属第一医院呼吸与危重症医学科的蔡学定教授与我们一同深入探究肺癌患者如何提高免疫力。

免疫系统宛如人体最为精密且复杂的防御系统，通过三道防线层层抵御外敌，守护着我们的健康。

物理屏障：皮肤和黏膜构成了人体的第一道防线，犹如坚固的 “城墙”。皮肤能够阻挡绝大多数细菌和病原体的入侵，而鼻腔黏膜、口腔黏膜等也起着同样的作用。此外，鼻腔纤毛的摆动可将病原体排出体外，胃酸的强酸性环境也能有效杀灭进入胃部的病原体。

快速防御部队：当病原体突破物理屏障后，巨噬细胞、NK 细胞等就如同快速响应的 “巡逻兵”，迅速投入战斗，吞噬病毒。同时，炎症反应作为免疫系统的 “警报信号”，也是身体对抗病原体的一种重要方式。局部的红肿热痛，以及发热等症状，都是免疫系统在积极工作的表现，其目的是抑制病原体的繁殖。

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精准打击系统：T 细胞与 B 细胞组成了免疫系统的 “特种兵”，它们能够通过抗体记忆精准消灭病原体，这也是疫苗发挥作用的原理。T 细胞包括辅助 T 细胞和杀伤 T 细胞，辅助 T 细胞负责指挥免疫反应，而杀伤 T 细胞则直接消灭感染细胞。B 细胞主要产生抗体，标记病原体，以便其他免疫细胞进行清除，并形成免疫记忆。当相同的病原体再次入侵时，B 细胞能够迅速识别并发起攻击。

免疫系统的平衡至关重要。

免疫过强容易引发过敏或自身免疫病，例如系统性红斑狼疮等；免疫过弱则会增加感染风险。对于术后患者而言，维持免疫稳态尤为关键，这需要通过饮食、运动、药物等多方面进行调节。

运动处方：术后早期，患者可选择散步、太极等温和的运动方式，随着身体的恢复，逐步过渡到游泳、快走等运动。每周进行 150 分钟的中等强度运动，能够有效促进血液循环，增强免疫细胞的活性，降低复发风险。

在我的临床患者中，许多肺癌术后患者通过坚持运动，身体恢复情况良好，生活质量也得到了显著提高。

营养密码：饮食方面，建议采用地中海饮食搭配高蛋白食物，如鱼、蛋、豆类等，以及富含抗氧化物质的深色蔬菜和坚果。必要时，可补充全营养配方粉。

维生素 C、维生素 D 以及锌、硒等微量元素对调节 T 细胞功能具有重要作用，患者可通过食用柑橘（靶向治疗的患者记得避开西柚）、深海鱼、坚果、海产品等获取。

情绪管理：情绪对免疫系统的影响不容忽视。压力激素皮质醇会直接抑制免疫细胞活性，因此，术后患者应注重情绪管理，可通过正念冥想、保证 7 - 8 小时的高质量睡眠等方式缓解压力。

良好的睡眠有助于身体恢复和免疫系统的修复，而焦虑、抑郁等不良情绪则可能导致免疫力下降。

胸腺法新：临床研究证实，胸腺法新可提升 CD4 + /CD8 + 比值，减少术后感染 40%。推荐方案为每周 2 次皮下注射，持续 3 - 6 个月。

对于淋巴细胞计数偏低的患者，胸腺法新尤为适用，既能预防感染，又能降低肿瘤复发风险。

禁忌提醒：使用胸腺法新时，患者应避免盲目服用干扰素、灵芝孢子粉等，这些物质可能干扰免疫平衡。在选择免疫调节剂时，务必遵循医生的建议，依据科学研究和临床经验进行决策。

从生活方式到医学干预等方式多管齐下，肺癌患者术后提高免疫力并非难事。希望肺癌患者保持规律随访和健康生活方式（戒烟、均衡饮食、适度运动），早日回归美好生活！

提示：由于提供的信息资料有限，本文涉及的患者个性答疑仅作科普分享，不能作为诊疗建议。如果有想与蔡学定教授线下面诊的觅友，可前往温州医科大学附属第一医院就诊哦。

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