白细胞正常了

放疗后两个月23天了，今天查终于正常了，很开心，之前一直在3.4_3.6之间浮动，说明身体努力的修复成功了，感恩感恩！对于白细胞，我化疗期间一直打长效升白针，放疗期间没有低过，放疗后略低，没有吃升白药，也没有特意食补，正常饮食，并且我不大吃肉，以前吃素，现在也是吃素多，所以我的饮食没什么参考价值。另外，我平时练瑜伽和普拉提，喝茶，喝白茶，普洱生茶和岩茶。睡眠一般，得病前就吃安眠药，每晚佐匹克隆半片，一直到现在，因为吃一片和半片对我来说效果一样，所以一直半片，对于我来说，中药调理睡眠和饮食调理睡眠都不如安眠药，吃安眠药效果快，精神伤害小。和升白针的争论一样，我的目的是快速升白以应对化疗带来的伤害，把伤害降到最低，什么补也不能和升白针一样快速起效。因为当下没有时间给身体喘息的机会，保证它尽量正常运转最重要。另外，我化疗放疗期间，肝肾功一直正常，只有血脂的低密度胆固醇和总胆固醇超标，现在想想应该是吃了肉类自身无法良好的吸收转化，所以放疗后我就逐渐减少了肉类的摄入，指标正常。虽然之前吃的也不多，习惯吃素的人是吃不了几块肉的。这里我要强调一下，我并不是素食主义者，也不推广素食，饮食习惯请根据自身情况调整。最近很多声音说吃素死的早，我没有异议，人都是会死的，请遵从自己的内心。还有一点，我不会吃很多水果，每天只保持大约一个苹果的水果量，我认为多吃水果会导致很多脾胃问题。很多观点多吃新鲜的蔬菜水果，多吃蔬菜很对，多吃水果不对！

以上个人观点，仅供参考！