大寒节气话养生

      今天是大寒，大寒是二十四节气中最后一个节气，因“寒气之逆极，故谓大寒”，所以大寒是天气寒冷到极点的意思。但因大寒与立春相交接，气候可能时而冷风刺骨，时而又阵阵暖意，若保养不当，易生各种疾病。传统养生学最核心的内容是“天人合一”。季节变化了，身体养生保健也要随之“转轨”。