21天秋季经络拍打第十四天

 这几天早上，都去河边的小树林里跟老师的视频一起做经络拍打操，小树林里很安静，很适合做凝神聚气的运动。可是今天，来了几个人，在不远处起了支架，唱起了卡拉0K，虽然很吵，但我还是跟着老师的节奏，坚持做完了全部的动作，感觉今天的自己有点超然，这可能就是老师讲课 经常讲到的调息起作用了吧。休息了一会。又在斑驳疏离的树荫下走了5公里路。