肿瘤患者如何经受＂烤＂验，平稳度夏？

怎样稳住身体？一是不要过度治疗。比如这边治疗了，又怀疑自己身体上有什么问题，到另外一个地方进行对身体伤害很大的 、有辐射的一些检查，甚至叫医生做手术。二是不要随意增加药量，很多患者因为自己患癌症有一段时间，对药有了一定的认识，擅自增加药量，有的患者甚至根据自己的病情擅自给自己开中西药，但是这样只会自己害自己。

抗癌是一场持久战，耐心接受治疗，让身体缓一缓，提高免疫力，增强体质，才能战胜难关，早日康复！

高温天气，肿瘤患者应减少外出，少活动。在室内可以开空调，但是空调室内外温差不宜太大，使用空调室内外温差不超过5度为宜，即使天气再热，空调室内温度也不宜到24度以下。

虽然夏季喝凉茶、冷饮等可以给体内降温，但极易伤害脾胃，特别是对于肿瘤患者更不主张饮用。可以选择喝温开水或热茶，不仅可以解渴，还能够促进排汗散热。

另外，最重要的就是要调养身心，减少烦躁不安，保持心情的愉快，因为良好的情绪对病情恢复大有裨益。

夏天容易出汗，大量的出汗会让人体失去很多水分。如果肿瘤患者发生脱水的话，就会引起一系列问题，导致病情加重。

为此，我们每天要及时补充水分，一天喝水要1500毫升左右，相当于三到四斤的水。这样喝水，不仅可以补充水分，还可以预防中暑。对于正在喝中药的病友来说，服药一小时后喝水，这样效果会更好。

天气燥热，很多人都会感到食欲不振，大暑时节，饮食应以清淡为主。不过，这并不等于追求饮食的绝对清、素，不能只吃蔬菜、瓜果，而要注意营养均衡，要适量摄入多种营养物质，为了清淡不沾荤腥只能让人抗高温和疾病的能力下降。

因此，建议大家在吃蔬果的同时，搭配富含蛋白质的食物，每日摄入量在70至90克为宜，且最好一半以上为鱼、虾、瘦肉、鸡肉、鸭肉、蛋、奶和豆制品等易被人体消化和吸收的优质蛋白质。不要吃辣椒等辛辣刺激的热性食物，避免燥热加剧，引起身体不适。

肿瘤患者睡眠普遍较差，加之夏季天气闷热，易烦躁不安，睡眠质量大打折扣。可以睡前洗个温水浴，放松心态，听听舒缓的音乐，以助安眠。

另外，养成睡午觉的习惯，但时间不宜过长，大概1—2个小时，困倦了也可随时就打个盹，保持充足的体力。只有充分的休息，才能更好地促进身体康复！