乳腺癌化疗期间掉头发，我能做些什么？

化疗之前，可以先咨询一下化疗医生，所用的药物是否会导致脱发，从而做好准备。

化疗的目的是为了杀灭体内生长迅速的癌细胞，但是，在杀灭癌细胞的同时，化疗药物还会伤害到其他体内生长快速的细胞，比如发根中的细胞，因此就会脱发。化疗导致的脱发不仅仅是头皮上，有时睫毛、眉毛、腋毛等其他体毛也会脱落。

头发通常会在开始化疗2-4周后开始脱落，您可能会注意到，枕头、梳子、水槽或者沐浴排水管中堆积的松散头发。在整个治疗期间和治疗结束后的几周内，脱发都会持续。

化疗结束数周后头皮才能恢复，一般3-6个月后头发逐渐生长，但刚开始时生长的头发质地和颜色会与之前的不同，比如更容易卷曲或者是灰色的，直到完全恢复后才会变得与之前相同。

没有什么方法可以确保预防化疗期间不脱发，目前有几种方法可能有一些效果，但没有一种方法绝对有效。

头皮冷却帽。在化疗药物输注过程中，可以将装有冷冻液体的帽子戴在头上，减缓血液流向头皮，这样会减轻化疗药物的影响。但是，此种方法可能会使人感到不舒服，感冒甚至头痛，而且因为头皮区域接受到的化疗药物剂量减少，可能会有较小的可能性增加局部肿瘤复发的风险。

米诺地尔。这是一种刺激毛发生长的药物，虽说它可以加速毛发生长，但目前对因化疗导致的脱发治疗效果不明，需要更多的研究。

虽然目前并不能完全预防脱发，但我们自己还是能够做一些事情来尽量减少损伤和因脱发而带来的焦虑和沮丧。

▶要养成善待头发的习惯。温柔的梳理头发，不要烫发或者染发，而且尽量风干头发，避免使头皮过度受热，因为这些情况会削弱发根，更容易发生脱发。

▶可以考虑化疗开始前剪短头发。在脱发时，短发看起来不会那么明显。

▶计划戴假发或者帽子。在化疗开始前就可以计划买一顶自己喜欢的假发或者帽子，一个是可以减少阳光或者寒冷的刺激，保护头皮，另外可以避免脱发导致的尴尬。

▶爱惜自己剩下的头发。温和地对待自己的头发，在化疗期间可以减少洗头发的次数，只在必要时洗头，而且使用温和的洗发水。

▶剪秃头发。有些患者在化疗期间头发脱落时会感到头皮发痒、敏感和烦躁，而剃光头可以减少刺激，当然这不是必须的。

以上的几种方法仅供参考，大家也可以请教有接受化疗经验的朋友，学习和交流经验。