夏天要警惕癌细胞生长，小心复发和转移

癌症病人因为其特殊体质，在每个季节都要特别注意健康护理，尤其是温度颇高的盛夏时节，更是要注意自身的保养。

低温养生

夏季炎热的天气容易造成人体气血运行变快，新陈代谢加速，细胞分裂骤增，从而导致肿瘤的增长速度比气温低时要快。静养生主要指心静，心静自然凉；慢养生是要癌症病人掌握好日常生活快慢节奏的合理安排，以降低肿瘤细胞的生长速度。很多人都认为，多晒太阳对病人会有好处，但是夏天则恰恰相反。为了避免不必要的气血加速、体温升高；

癌症病人要多在树荫下纳凉，避免头顶烈日，少在高温处停留，还要减少烦躁不安，保持心情愉快。另外，洗澡时，无论盆浴、淋浴，水温都不宜高，而蒸桑拿、泡温泉就更不适合癌症病人了。　

中暑是肿瘤患者病情恶化的催化剂。中暑会造成人体免疫系统的严重疲软，使肿瘤细胞更加肆虐。此时，寻求空调的帮助虽然是一个不错的选择，但是，在使用时也要特别注意，应该一切顺其自然。室内外温度建议保持在相差５℃的水平，连续使用８小时后必须进行通风。癌症病人居住的屋子如果比较狭小，使用空调时最好能半开房门。　

注意卫生，警惕感染

高温下细菌易繁殖和生长，而肿瘤患者身体弱、消耗大，特别是住院和经常需要往返医院治疗的，发生感染及其他并发症几率高。应注意个人卫生，常洗澡或擦身体，长期卧床者更应如此。另外，饮食干净卫生，以免出现腹泻、食物中毒等情况影响病情发展。

提高免疫力

1.多喝水补充电解质

夏季人体易出汗，大量出汗使人丢失更多的水分和电解质，而癌症病人发生脱水的几率相对更高一些，即使是在空调房中，也会出现脱水。

癌症患者夏季每天喝水最好在1500毫升以上，每日增加１—2g食盐的摄入；多喝绿茶、淡盐开水和果汁等。

有胸腹积水，膀胱、肾或胃部患有肿瘤的患者要特别注意，补充液体要遵循出入平衡，按需按量补充。

2.日常饮食营养要均衡

由于夏季气温高，人体基础代谢变快，营养物质的消耗会增加，加之食欲不振引起摄入量减少，容易引起蛋白质和微量营养素（如维生素Ｂ、维生素Ｃ和锌等）的缺乏，饮食中应注意营养的补充和均衡。

3.另外夏季容易细菌滋生，肿瘤患者在选择食品时首先不要吃不洁的食物，以免引起腹泻。

要多吃一些夏季的天然抗癌食物，如苦瓜、丝瓜、西瓜、莴苣等，少吃辛辣、熏炸及过于油腻的食品。

4.饮食不宜过分清淡，有些病人在夏天很喜欢喝粥，几乎天天喝，其实这样做不妥。在高温环境下，人体的能量消耗增加，基础代谢率增加10%左右，人体的热能摄入量应该比平时略多。如果一味追求清淡饮食，人体会出现热能、蛋白质摄入不足，进而影响机体免疫球蛋白合成。

5.夏季主食类的食物碳水化合物含量要高，蛋白质类食物的补充应以牛奶、鸡蛋、豆制品、鱼虾、瘦肉为主。不宜多吃冷食，因为胃肠道如果骤然受冷，会导致肠胃痉挛，引起腹痛。

6.手术后、正在进行放疗和化疗的病人，应按照正常的饮食原则尽量予以补充，副作用强烈或者食欲不振的患者应使用肿瘤患者专用营养品，以保证营养，不能因为治疗后产生的强烈副作用而减少饮食。

睡的多不如睡的好

患者要注意休息，保证足够的睡眠时间，每日午睡半小时到一小时。

肿瘤病人如果长期得不到充足的睡眠和休息，不但会消耗体力和精神，而且还降低机体的抗病能力，加重病情的发展。因此要创造一个安静、舒适、整洁的睡眠环境，有利于入睡。

有些失眠病人在睡不着觉时，会自行盲目使用安眠药，切忌使用会造成精神损伤和肝脏损伤的安眠药物。