每天给情绪排排毒

生病之后慢慢释然放下，不断学习，悟出了一些道理。人生病，特别是大病，都有一个慢慢累积的过程，压力、生气、郁闷、委屈等等日积月累，时间久了身体会出现相应的症状。我们每天通过排汗、排便清理身体里的垃圾，往往忽视了情绪也需要每天排排毒，不让不利于健康的因素累积。学会不在乎、不计较，做情绪的主人。