20250913游泳打卡

经过几次练习今天的游泳速度有了水平提升。1000米用了47分，相比上周的52分，上上周的54分有了进步。总结下来，一是水温高，身体很快适应，较快进入最好运动状态，二是足够放松，对泳姿有了新的练习效果。