快喝这个香香的水，对乳腺癌有好处！不过喝的时候要注意这一点，别睡不着了……

如前所述，对于癌症患者来说，茶能带来获益，主要“功臣”就是茶多酚等抗氧化物质。从茶多酚含量和抗氧化活性来说，绿茶（如龙井、碧螺春、毛峰）>青茶（即乌龙茶，如铁观音、岩茶、大红袍）>红茶（如金骏眉、滇红）^[3]，因此想尽可能多的摄入茶多酚的姐妹，绿茶是不错的选择。

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从个人体质上来说，绿茶、黄茶偏寒性，适合体质偏热的人喝；黑茶、红茶性味甘温，适合脾胃虚寒的人喝；青茶不寒不热，性味中性，大多数人都可以喝。

在服用以下药物的时候，尽量不要喝茶，茶内含有的鞣酸、咖啡因等成分可能会影响药效：

• 补益类、养心安神类的中药（如党参、黄芪、酸枣仁等）。

  
  

• 生物碱类药物（如胃蛋白酶合剂、胰酶等多酶片，以及麻黄碱、阿托品等）。

  
  

• 富含金属离子的药物（如服用补钙、补铁、补锌等补充剂，最好间隔2小时）。

此外，对于正在进行靶向治疗的乳腺癌姐妹，像茶这样的含咖啡因食物都应该尽量避免，其可能会加快药物的代谢，导致药效下降。

茶里含有咖啡因，对咖啡因敏感、睡眠质量差的乳腺癌姐妹，确实应该少喝或不喝。不过，茶里的咖啡因含量还和泡茶方法有关，泡茶泡的对，就能喝到低咖啡因的茶。

此外，记得在晚餐后至睡觉前这段时间内，尽量不要喝茶哦。