我们应该怎么吃
感谢觅健平台的“健康餐桌计划”活动，让我们明确了，乳腺癌患者，到底应该怎么吃。
首先要多吃新鲜蔬菜水果。每天的早餐也为自己弄点新鲜蔬菜，清炒或者凉拌。不再偷懒，不再怕麻烦。
其次要多吃优质蛋白。午餐一般注重蛋白质的摄入。主要以鱼虾鸡鸭为主。我家一般是老公主厨，他做菜有个缺点，油腻比较重，这点要改正，正常人都要少盐少油，何况我们呢？
还要注意多吃杂粮，适当摄入坚果。
还有，烹调方式，建议多数以蒸煮为主。
总之，荤素搭配，营养均衡。
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玲姐
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2025-07-24 16:01:57 有用(0)
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一条鱼61.3-16举报
2025-07-24 17:06:02 有用(0)
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玲姐
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2025-10-30 20:56:46 有用(0)
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沒姷铷餜👍👍👍
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2025-07-24 17:47:06 有用(0)
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觅友_O741O96036758举报
2025-07-27 13:26:34 有用(0)
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唐春燕对对对
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2025-07-24 09:46:46 有用(0)
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