今天多吃点禽类白肉

     今天中午遵营养科医生的医嘱，多吃禽类白肉，少吃点青菜，说是为了增重。不过盒马买的烤鸡还真香，我吃了一大块鸡胸肉。弄得杂粮只吃了一根淮山，因为实在是吃饱了。下午看看能否加个付食。呵呵，想长胖跟想减肥一样困难。不过努力总是有收获的。