这两个东西选对了，乳腺癌患者的胸部变得“完整”了！试过很多种，她们有这些经验……
夏天到了，衣服穿的越来越少，觅友们是否有挑选义乳和胸罩的烦恼呢？
01
伤口恢复期（术后1-6周）
在这个阶段，不建议觅友们急着戴有一定重量的义乳。
术后初期，觅友们的伤口尚未完全愈合，有些义乳可能会压迫伤口，不利于恢复。另外，这时候手术部位可能还有点肿，在选择胸罩和义乳的尺寸、形状方面存在一定偏差。
等到2周之后，觅友们可以先选择重量较轻的海绵或棉质义乳作为过渡，也可以在家用填充物+胸罩为自己量身制作。
觅友-青春：
1. 装入决明子/灯心草后，卷起袜身，之后翻过来把它包住，缝住袜口。
2. 将以前不穿的胸罩的罩杯剪下（剪完有一个口），并抽出钢托。
图源：觅友-青春
3. 把两个填充物放进改造好的胸罩，决明子放在下面（因为重量较沉），把口缝好，就完成啦！
觅友-我是一片云6781：
我老公当时买了蓬松棉、纱布、棉布，给我缝制了第一个义乳。这个爱心义乳陪伴我走过了治疗期，虽然看着不是很逼真，但也总比不戴它、胸前空落落的强。
02
术后复健期（术后6-8周）
在医生检查后确认伤口愈合之后，就可以选购合适的义乳+义乳专用胸罩。
图源：摄图网
硅胶义乳是应用最广泛的类型，它可以维持体态平衡，避免重力失衡导致的高低肩、脊柱侧弯等问题。
觅友-岁月煮茶：
购买硅胶义乳的时候要多试，如果是线上网站，也要选那种可以进行调换的店家。我当时在网上买硅胶义乳的时候，在家里量了胸围，卖家根据数据给我推荐，但是中途还是换了一次。
收到货的时候，感觉硅胶的质地跟真实皮肤触感似的，穿上很舒适，装在配套的胸罩里，跟普通内衣没啥差别。
此外，还有草籽义乳、绿豆义乳，很久之前就有觅友给我们分享过绿豆义乳怎么做：《小诀窍！手把手教你如何用绿豆做义乳》。
每种义乳的各方面对比如下表，大家可以根据自己的情况进行选择。
好的义乳专用胸罩，内侧附有可放置义乳、可吸汗、透气性佳的棉布暗袋，而且肩带更宽（更小压力）、前胸和腋下开口更高（遮挡伤口）、前后都有搭扣（穿脱时避免拉扯伤口）。
怎么测量自己的罩杯呢？
1）上身倾斜45°，测量半个上胸围，×2后得到上胸围尺寸。
2）身体直立，软尺环绕胸腔一周，得出下胸围尺寸。
3）两者差值：10cm为A罩杯，12.5cm为B罩杯，15cm为C罩杯，17.5cm为D罩杯。
我的胸罩尺寸很合适，但下围还是会磨擦我的手术伤口，每次穿感觉很不舒服，怎么办？
可以听听这位觅友是怎么解决的：
觅友-迎雪傲梅：我的手术刀口是在右乳下边，胸罩正好磨着那道疤，又疼又痒，很不舒服。于是，我在胸罩下边用真丝缝了一条边，没想到效果极好，再也没有摩擦的感觉。并且我现在习惯用加长扣，穿着不勒伤口，松紧合适。
图源：觅友-迎雪傲梅
03
特殊时刻
1. 运动时
运动时更需要戴义乳和胸罩（最好是运动型义乳+高支撑胸罩），它可以稳定左右乳平衡，避免晃动受伤；目前也有游泳时专用的义乳类型，可以耐水、耐化学制剂。此外，也可以选择也可以参考一下觅友的经验：
觅友-琴姐3177：
我是一个运动爱好者，经常穿棉质或速干材质的运动文胸，手术患侧里面多放一块海绵就特别方便，如果乳房大的姐妹可以多放几块海绵，或者买绿豆义乳放进去。
2. 夏天时
夏天戴义乳，以透气性好、体感凉爽为主。市面上的控温义乳采用了“黑科技”，能够智能调节乳房皮肤温度，但是价格也会较贵。此外，棉质义乳、草籽义乳的透气性都很不错，适合在夏天佩戴。
其他夏天时密友们需要关注的问题，互助君总结在这里了：《夏天要来了！乳腺癌患者最烦恼的几大难题，今天逐一击垮！击退癌细胞！》。
平时穿戴过程中，不要去揭、戳破义乳膜，也不要用力揉搓；如果脏了，用清水冲洗即可，之后不要放在大太阳底下暴晒；使用后及时平放入义乳包装盒内，防止变形。
04
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