胃病的饮食规律

戒咖啡

消化性溃疡咖啡因刺激胃酸分泌，并使消化系统平滑肌血管松弛，加速食物的代谢，而降低食物的营养价值。咖啡属于刺激性食物，胃病患者不宜多用，甚者可诱发胃溃疡或者使胃溃疡复发。

生冷和刺激性强的食物对消化道黏膜具有较强的刺激作用，容易引起腹泻或消化道炎症。

注意饮食卫生

1、外出就餐时，切勿光顾流动小贩，要选择卫生条件好的、证照齐全的摊店，必要时，要求业主出示从业人员的健康证；同时，要多留个心眼，看看上述证件是否有效； 　　 　　

2、选购食品时，不要买无厂名、厂址，无生产日期的三无产品，要仔细查看有无异常，是否在保质期内；特别是在购买熟食时，留意有无防蝇设施； 　　 　　

3、要注意饮水卫生，不用未经检测、消毒的井水烧煮食物，不饮用生水； 　　 　　

4、讲究个人卫生，坚持“勤洗手、喝开水、吃熟食”，养成良好的卫生习惯；若有腹泻和呕吐等肠胃不适，应及时到正规医疗机构就医。

注意胃部保暖

中医养胃还需注意保暖护养，天凉之后，昼夜温差变化大，患有慢性胃炎的人，要特别注意胃部的保暖，适时增添衣服，夜晚睡觉盖好被褥，以防腹部着凉而引发胃痛或加重旧病。

注意饮酒

酒精对人体的危害是多方面的，可涉及中枢神经、心脏血管、呼吸、消化、生殖等多个系统的组织器官。有充分证据表明，长期过量饮酒，可使寿命缩短10-12年。已患胃病之人，尤其首当禁酒。因为饮酒之中，酒精直接入胃，刺激、损伤胃黏膜。当胃内酒精浓度占10%时，能刺激胃酸分泌；当胃内酒精浓度达20%以上时，胃酸分泌和胃的活动都受到抑制；40%以上的酒精饮料对胃黏膜的刺激性更大，一次大量饮酒即可发生急性酒精性胃炎。长期饮酒，会发生慢性胃炎。由于酒精能刺激胃酸分泌和损害胃黏膜，有溃疡病的人饮酒，会使溃疡病加重，甚至引起出血。长期饮酒还会引起十二指肠炎、十二指肠乳突附近水肿、胰管阻塞而诱发急性胰腺炎。酒能助湿生热、伤神损寿，久饮多饮，可致腐肠烂胃、溃髓蒸筋的恶果。肝癌、胃癌、食管癌之发生，与长期饮酒有一定关系。

自我推拿胃腕部

中医认为，适当的自我按摩可帮助改善胃功能。如每天早晚两次自我推拿胃脘部(两手相叠，于上腹部按顺、逆时针方向，分别揉摩各30～50次)，能提高胃肠动力和免疫功能。另外，晚上睡觉之前，洗脚之后按摩足三里穴，也有显着的养胃功效。

常用胃病组方

组成：柴胡（24g）；黄芩（9g）；人参（6g)；半夏清，（9g）；甘草炙，（5g）；生姜切，（9g）；大枣擘，（4枚）。 用法：上七味，以水一斗二升，煮取六升，去滓，再煎，取三升，温服一升，日三服。 主治：中医少阳病证。邪在半表半里，症见往来寒热，胸胁苦满，默默不欲饮食，心烦喜呕，口苦，咽干，目眩，舌苔薄白，脉弦者。

整肠丸

主要成分】颠茄提取物、肉桂、丁香、甘草、目水杨酸本酯、薄荷脑等。 【性状】本品为棕褐色丸剂，气特异，味辛苦微麻，有清凉感。 【药理作用】温中和胃，理气止痛。 【功能主治】适用于邪滞中焦所致的恶心、呕吐、纳差、胃痛、腹痛、胃胀、胃胀、泄泻等症及急性胃炎、急性肠炎见上述证候者。 【用法用量】温开水冲服，成人每次4-6丸、小儿减半，每日3次。

戒浓茶

茶叶中的茶碱会损伤胃粘膜屏障，进而引起炎症甚至溃疡性改变，所以饮茶时以清淡为宜，不要过浓，有胃病的人更应注意。另外活动性消化性溃疡者不宜多饮茶和饮浓茶，以免引起出血。

电子胃镜

医用电子内窥镜，简称为电子胃镜，主要由三部分组成： 内镜、视频处理器和电视监视器。它无光导纤维导像束，导像系统由CCD和电缆代替，不像光导纤维容易折断，因而更加耐用。电子胃镜可获得高清晰度的图像，通过计算机可以进行各种图像处理，进行三维显像、测定粘膜血流、粘膜局部血色素含量及局部温度等。

少吃垃圾食品

诸如薯片、锅巴这类咸味十足的零食，以及麦当劳和肯德基这一类的洋快餐，尤其是方便面

少吃过酸食品

例如话梅等口感过酸的食品应当少吃或避免。

戒咖啡

消化性溃疡咖啡因刺激胃酸分泌，并使消化系统平滑肌血管松弛，加速食物的代谢，而降低食物的营养价值。咖啡属于刺激性食物，胃病患者不宜多用，甚者可诱发胃溃疡或者使胃溃疡复发。

生冷和刺激性强的食物对消化道黏膜具有较强的刺激作用，容易引起腹泻或消化道炎症。

注意饮食卫生

1、外出就餐时，切勿光顾流动小贩，要选择卫生条件好的、证照齐全的摊店，必要时，要求业主出示从业人员的健康证；同时，要多留个心眼，看看上述证件是否有效； 　　 　　

2、选购食品时，不要买无厂名、厂址，无生产日期的三无产品，要仔细查看有无异常，是否在保质期内；特别是在购买熟食时，留意有无防蝇设施； 　　 　　

3、要注意饮水卫生，不用未经检测、消毒的井水烧煮食物，不饮用生水； 　　 　　

4、讲究个人卫生，坚持“勤洗手、喝开水、吃熟食”，养成良好的卫生习惯；若有腹泻和呕吐等肠胃不适，应及时到正规医疗机构就医。

注意胃部保暖

中医养胃还需注意保暖护养，天凉之后，昼夜温差变化大，患有慢性胃炎的人，要特别注意胃部的保暖，适时增添衣服，夜晚睡觉盖好被褥，以防腹部着凉而引发胃痛或加重旧病。

注意饮酒

酒精对人体的危害是多方面的，可涉及中枢神经、心脏血管、呼吸、消化、生殖等多个系统的组织器官。有充分证据表明，长期过量饮酒，可使寿命缩短10-12年。已患胃病之人，尤其首当禁酒。因为饮酒之中，酒精直接入胃，刺激、损伤胃黏膜。当胃内酒精浓度占10%时，能刺激胃酸分泌；当胃内酒精浓度达20%以上时，胃酸分泌和胃的活动都受到抑制；40%以上的酒精饮料对胃黏膜的刺激性更大，一次大量饮酒即可发生急性酒精性胃炎。长期饮酒，会发生慢性胃炎。由于酒精能刺激胃酸分泌和损害胃黏膜，有溃疡病的人饮酒，会使溃疡病加重，甚至引起出血。长期饮酒还会引起十二指肠炎、十二指肠乳突附近水肿、胰管阻塞而诱发急性胰腺炎。酒能助湿生热、伤神损寿，久饮多饮，可致腐肠烂胃、溃髓蒸筋的恶果。肝癌、胃癌、食管癌之发生，与长期饮酒有一定关系。

自我推拿胃腕部

中医认为，适当的自我按摩可帮助改善胃功能。如每天早晚两次自我推拿胃脘部(两手相叠，于上腹部按顺、逆时针方向，分别揉摩各30～50次)，能提高胃肠动力和免疫功能。另外，晚上睡觉之前，洗脚之后按摩足三里穴，也有显着的养胃功效。

常用胃病组方

组成：柴胡（24g）；黄芩（9g）；人参（6g)；半夏清，（9g）；甘草炙，（5g）；生姜切，（9g）；大枣擘，（4枚）。 用法：上七味，以水一斗二升，煮取六升，去滓，再煎，取三升，温服一升，日三服。 主治：中医少阳病证。邪在半表半里，症见往来寒热，胸胁苦满，默默不欲饮食，心烦喜呕，口苦，咽干，目眩，舌苔薄白，脉弦者。

整肠丸

主要成分】颠茄提取物、肉桂、丁香、甘草、目水杨酸本酯、薄荷脑等。 【性状】本品为棕褐色丸剂，气特异，味辛苦微麻，有清凉感。 【药理作用】温中和胃，理气止痛。 【功能主治】适用于邪滞中焦所致的恶心、呕吐、纳差、胃痛、腹痛、胃胀、胃胀、泄泻等症及急性胃炎、急性肠炎见上述证候者。 【用法用量】温开水冲服，成人每次4-6丸、小儿减半，每日3次。

戒浓茶

茶叶中的茶碱会损伤胃粘膜屏障，进而引起炎症甚至溃疡性改变，所以饮茶时以清淡为宜，不要过浓，有胃病的人更应注意。另外活动性消化性溃疡者不宜多饮茶和饮浓茶，以免引起出血。

电子胃镜

医用电子内窥镜，简称为电子胃镜，主要由三部分组成： 内镜、视频处理器和电视监视器。它无光导纤维导像束，导像系统由CCD和电缆代替，不像光导纤维容易折断，因而更加耐用。电子胃镜可获得高清晰度的图像，通过计算机可以进行各种图像处理，进行三维显像、测定粘膜血流、粘膜局部血色素含量及局部温度等。

少吃垃圾食品

诸如薯片、锅巴这类咸味十足的零食，以及麦当劳和肯德基这一类的洋快餐，尤其是方便面

少吃过酸食品

例如话梅等口感过酸的食品应当少吃或避免。