如何调理浅表性胃炎

一般人的胃有问题就是浅表性胃炎， 平时多注意保养就能调好。 本人的情况是长期吃食堂，小的时候油水吃的少， 嘴谗的时候多吃油腻胃就不舒服， 一度胃疼。目前仍然对海鲜或者变质的食物超敏感。

几点体会：

1. 尽可能减少在餐馆食堂等地方吃饭。 个人的体会， 在外面吃特别伤胃。

2. 早上起来的时候坚持喝一杯凉开水， 冬天也要坚持。不可思议的是空腹的时候， 胃是耐寒的。 本人以前不能吃生冷的东西， 坚持了一年多， 已经不怕生冷了。 早上一杯凉开水， 还可以排毒， 对肾肝等器官有好处。

3. 胃不舒服的时候， 多吃粥， 少油腻， 等胃恢复一阵再恢复正常。

4. 一个偏方是将大米炒焦， 煮成粥喝，不吃别的， 米炒后形成的焦碳类物质可以吸收胃里不好的东西。

5. 如果胃痛， 如冻着了或饿的时候疼， 可以吃些价格不高的雷尼替丁之类的， 最好由医生开的， 然后坚持吃猴头菌片(5块100片)， 是由猴头菌做的，按照推荐量吃， 它没有添加其他东西不会有太大的副作用， 坚持吃一到两年。 我家先生就是这样治好的。 孩子的爷爷是医生， 这是他的一个小偏方。 他自己的胃病也是这么好的。

另外还有一条有点关系的， 每天坚持清早排便一次， 下面清空了， 胃也就舒服了， 食欲会好很多。

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