胆汁反流性胃炎治疗经验分享（申精）

这份胆汁反流性胃炎治疗经验分享系楼主整理，来自zhihu。为了阅读方便，有略微修改。

以下是@wyhstc2012分享的胆汁反流性胃炎治疗经验：

背景：吃药三周胆汁反流性胃炎治疗经验分享，仅供参考，出了问题，概不负责。

以我个人的看法来说，胃镜 幽门螺杆菌测试缺一不可。本人就是先查胃镜做出是胆汁反流性胃炎后，连续吃了两周的正常治胃病药。毫无疗效后，才去做的幽门螺杆菌测试，为阳性，现已吃药近一周，感觉良好，舒服的时候略等于正常人了。

我现将我胆汁反流性胃炎治疗经验重要的几点分享出来：

胆汁反流性胃炎治疗经验大前提：

不要担心做胃镜的痛苦，及时看病不拖延病情最重要。只是那么一会不到5分钟的时间，个人的经验是不说话，咬紧口塞，眼睛闭上，不抵抗，放轻松，想象自己睡着了，还是可以避免一部分痛苦的。我反正是不推荐无痛胃镜的，省钱而且对麻药毫无好感可言。
楼主补充：关于是做无痛胃镜还是普通胃镜，这里有一篇文章>>胃镜做无痛的好还是普通的？

胆汁反流性胃炎治疗经验1：做幽门螺杆菌测试

如果你没有去做幽门螺杆菌测试的话，一定要去做个（一个月前不曾服用过抗生素，这也是复查标准之一）。也就是个碳14吹气测试，不是特殊人群的话不贵，也就100左右。（特殊人群需要考虑放射性，比如孕妇神马的，所以需要做碳13呼气试验）。据我看我的报告来说，dpm>100即为阳性（hp ），需要进行杀菌治疗。一般来说，是三联疗法或者四联疗法，我不是医生就不说什么药了，免得耽误了参考者的病情。尤其需要注意的是，幽门螺杆菌有耐药性，所以千万不要中途停药，以免后来灭杀不了。一般疗程为一周，我个人是8天的药量。另外，经济条件允许的话，开贵的药，副作用小点，不要吃便宜的药，我是在医生的建议下换药了，医生当时的意思是传统的药可能坚持不下三天就不想吃药了。个人感觉这就已经副作用挺大的了，嗜睡、头晕等。ps：由于耐药性的不同，可能疗效不一样。稍微透漏一下，其中两种药为抗生素，也就是说如果平时感冒发烧，抗生素吃得多，那么就难治，反之就好治。疗程结束后，继续吃其他药，一个月后再去医院呼气检测。

胆汁反流性胃炎治疗经验2：确立能治好的信心，坚持吃药，因为疗程较长

得慢性胃炎看似是突然难受了，实际上是长时间对待胃的态度不正确导致的，所以可能需要很长的时间吃药。一个星期半个月可能是不会好的，再想一想你以前怎么对待你的胃，折磨了那么些年，想立刻就好几乎不现实。尤其是不小心不注意饮食和心情，更有可能导致症状严重。胃炎只是很轻的病而已，只是症状比较明显而已。人的一生，衣食住行，无外如是。胃不好了，自然影响了食这个人生的头等大事，所以看起来很严重，但相比高血压、高血脂等潜在疾病，一般的胃炎还是很轻而且可治愈，不会出现生命危险。所以需要确立信心，坚信自己能治好，要知道，心情也是很大的影响因素之一。

胆汁反流性胃炎治疗经验3：相信现代医学，勿信偏方

我一开始得这个病的时候也是很惊慌，上网查资料什么的。实际上，现在的网络充斥着太多杂质，不纯洁的内容。很多id看似善意，其实是在恐吓你的病情严重性，让你去买他的药而已。信息时代带来的好处是给你带来了大量信息，坏处是你不知道你接受的信息是好是坏。所以还是要相信医生，找个好医生，一直就让他帮你跟踪病情，别随便换医生。一般而言，医生会开三种药，抑制胃酸的药 保护胃黏膜的药 一种中成药，至于吃多久时间的药，要看医生的意思了，据说需要吃俩到三个月的药，疗程一定要足够，本来就是容易复发的病。千万不要相信不正规医院和网上推荐的特效药，这也是我不说我吃的药名的原因之一。补充说下，我当时胃镜结果是胆汁反流性胃炎的时候，还加了一种增加肠动力的药，防止胆汁反流。（没喝过中药，不太信这个，小时候sars来的时候喝中药喝吐了，从此无好感）

胆汁反流性胃炎治疗经验4：饮食习惯、生活习惯要正常

简单地说，就是按时吃饭，我懂得了胃病不想吃的感受，但到点了不管自己饿不饿都吃。但这个胃病真的是三分药七分养，归根到底需要我们自己的身体强壮了才会好起来，就像幽门螺杆菌实际上大部分人都携带，浅表性胃炎都有，但发病的也就是我们这种特别不注意自己身体的人。修复胃粘膜靠的不是药，是营养。吃好睡好，自然就好。一个正常的人，如果天天不按时吃饭，不规律休息，只要压断树枝的最后一片雪花落下，迟早也会得胃病。（我这次就是连续几天午饭没吃 不卫生饮食造成）。

关于胆汁反流性胃炎的饮食网上很多，但我还是想详细说下：冷热酸甜辣硬不能吃，禁止烟酒，其他随便吃。面、馒头、粥都是很好的食物，饮料、牛奶、酸奶（尤其是幽门螺杆菌感染）尽量不喝。当然也不能整天吃这些，营养还是不够的，清淡的菜式、肉、荷包蛋（不是那种油煎的，是煮面条打在里面的）、煮鸡蛋都行。
尽量细嚼慢咽，这样可以减轻胃的很大负担，帮助消化。
不吃夜宵，本来就消化有问题，睡前吃东西是自己找问题了。实在是饿的话，准备馒头或者苏打饼干，稍微吃那么点，抵住饿意即可。
按时睡觉，按时起床。也不用太过小心，精确到分秒，这样会给自己带来很大的精神压力。活的太仔细了，也不是那么好。

胆汁反流性胃炎治疗经验5：加强锻炼，注意保暖

一方面是增加自己的体质，身体好了，自然什么都好，道理大家都懂，我推荐是晚上走路、慢跑，有微微出汗即可，注意千万不要让自己受凉，以免抵抗力更弱。另一方面，很多人晚上躺床上会有反流现象，消化不好导致的，多多锻炼，有助于消化，减少点痛苦。看胃镜中，有幽门问题的尤其需要注意，松弛了，这就很容易导致胆汁反流，加强锻炼增加体质，有助于幽门的恢复。

风度大家都需要，但还是建议做好保暖，让胃不受凉是个很有意义的事情，具体穿衣问你们的妈妈去吧。O(∩_∩)O

胆汁反流性胃炎治疗经验6：说说我的保胃战
早起大概8点喝粥，小米粥神马的，反正都是很容易消化的食物。中午晚上正常吃饭，注意第四项。备着一些苏打饼干，下午和晚上饿的时候，吃上一点。
晚上吃完饭后，一小时后再运动，我一般是绕400米标准跑道走4圈，先让自己身体热起来，再慢跑两圈，回来洗个热水澡。
睡前用热水泡脚，多捏捏脚。不过由于住校原因，只能晚上12点睡觉了，好在睡眠一向不错，没有出现晚上反流的情况。
另外，病从口入，所以我换了洗漱用具，买了一瓶漱口水，聊以自慰。

胆汁反流性胃炎治疗经验总结：

我的一切言论仅供参考，归根究底还是听医生的话，不从网络获取治疗信息，到正规医院治疗。

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以下是@ kayki分享的胆汁反流性胃炎治疗经验：

我比单纯的胆汁反流更严重一点就是做过胆囊切除，161才82斤实在泪奔，每天早上醒来会觉得口苦相当不容易啊；
现在还在挣扎中，要注意的楼上都已经说到了，最主要是保持心情好，因为胆汁反流性胃炎是个磨人的病，坚持吃药，不用特别避讳吃什么种类（除了冷烫酸辣），一定细嚼慢咽，不能吃饱，多锻炼；我个人而言早中吃的都很普通，晚餐尽量少、容易消化，不然腹胀不好睡眠；不过相信会好起来的！
我的医生也给我开了3种药，肠溶片 胃动力 中药，我已经停服中药，想另外2种坚持吃一个月看看；

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以下是@公子chuan分享的胆汁反流性胃炎治疗经验：

作为一名胆汁反流性胃炎的战友，我自认为我还是有点东西可以说说的。 胆汁反流性胃炎最讨厌的地方就是还多个胆汁反流，好讨厌！直接能导致咽喉炎。咽喉有毛病，经常干呕，还不能吸冷空气。所以我要提醒胆汁反流性胃炎病友们的是，这种病不能只管胃，而忘了咽喉也是有问题的。
生活习惯方面就是一定一定要吃早饭！

遇到事不要紧张。有人会问这和胃病有关吗？这是肯定的，因为胃是最能反映心情的器官之一。对什么事情过于紧张必然会影响胃，难受，呕吐是常事。本人就深受其害，高考两天每天早上都是吐后才去考场的。哎，我天生不适合考试。该死的胃病对我考试还是造成不小的影响，现在想起都是泪。
多喝水。切记！你要是某天有事真的不能按时吃饭，就喝点水，绝对有用。睡觉前喝点。最好是温水，少喝冷水。

运动时候要多注意，少用嘴吸气，别做太剧烈的运动。说到这里我必须吐槽下我们辅导员，以前不让我申请保健科。让我去体育课锻炼。结果，呵呵！因为反流就是胆汁流向你咽喉。必然会感染你的咽喉，你吸了冷的空气，会刺激你的咽喉，然后干呕，然后作为本来就有胃病胃很弱的人，能坚持吐不吐就看自己的造化了。
我倒是喜欢吃苹果的，但是胃病犯了，我就很少去吃苹果了。

饮食习惯的话，我倒是不想多说，因为网上一堆。 对胃粘膜有损伤的食物是大忌。硬、酸、辣、冷、热和粗糙的食物。最好要清淡软烂。 
这种病的话，吃饭要很慢，要慢嚼细咽的。估计吃的也比其他人少。自己就是吃的比别人少点。所以可以少吃多餐，但是不要吃夜宵!那样是给你胃造成负担。
胆汁反流性胃炎靠养，是持久战。自己都在一直挣扎中！

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胆汁反流性胃炎治疗经验总结的总结：吃早饭细嚼慢咽戒宵夜！

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