快走对降压有很好的辅助作用

前年查出来的高血压，重症高血压。一开始不敢面对，以为高血压不是只有老人才会得吗？身体也没感觉哪里不舒服也就不把它当回事，现在做过激烈运动头会晕，问题比较严重了。不多说废话了：
32岁
160CM/50g
血压167/114 这是早上起来量的
晚上出去活动了一个多小时回来的是量 149/98
所以说快走还是有作用的。