疼痛是乳腺癌患者最常见症状之一，约75%的患者在癌症晚期时都会出现疼痛。长期的疼痛不仅严重影-响生活，导-致食欲低下，精神压力大，抑郁，睡眠障碍，还会阻碍抗癌治疗的顺利进行，使得患者“痛不欲生”。

癌性疼痛是因癌症、癌症相关性病变及抗肿瘤治疗引起的一种强烈的主观感受。

如果各位姐妹出现了癌性疼痛，可以记录下疼痛的时间、次数、部位、时长、钝痛还是隐痛等重要信息，及时就医检查，不要想着自己忍忍就好了，反而加重疼痛，影响治疗。如果检查发现疼痛是由于肿瘤复发或转移引起的，医生会根据病情，通过手术，化疗等方案，从源头上解决疼痛。

另外，目前缓解疼痛的最佳方法还是服用止痛药，请一定要遵医嘱，医生会根据你的疼痛程度，病情因素，给予个性化的治疗方案。临床上治疗癌性疼痛的主流方式为世界卫生组-织（WHO）的“三阶梯疗法”，根据疼痛程度，分为三阶段使用止疼药。

姐妹们不可以自己乱买乱吃一些止疼药，也不可以痛了才吃药，不痛就不吃，一定要遵医嘱服药。除了按时规律服用止疼药之外，以下这些方法也可以帮助我们缓解疼痛。

主要包括针刺，艾灸，耳穴贴镇痛等方法。通过针刺穴位，调节身体神经和内分泌系-统，达到缓解疼痛效-果；艾灸的热效应可刺激相关穴位，调理身体各个系统，缓解疼痛。请大家一定要去正规的医院进行针灸疗法，不可自己在家操作，以免加重疼痛。

分散注意力，可通过读书，看电影，电视剧，听歌，逛街，外出游玩等娱乐方式使患者身心放松，保持愉悦心情，转移对疼痛的注意力，减轻痛苦。

通过按摩，轻抚放松全身肌肉，同时缓解精神紧张的状态，缓解疼痛。

改-变心态，建立信心，学会倾诉，释放压力。不要让自己沉浸在痛苦，焦虑的情绪中，通过向家人，朋友吐露心声，沟通交流，强大自己内心，直面疼痛。

乳腺癌痛，姐妹们一定不能忍，强忍疼痛只会让疼痛不断加剧！通过及时就医，用药治疗，针灸疗法，转移注意力等方式，成功帮你摆脱疼痛煎熬，提高生活质-量。