#觅健之星# 减激素了，为什么还胖？

觅健之星活动开始的时候，我在想要不要参加，毕竟我有个什么经验直接就发帖了😂没有存货的

回归正题，我们很多觅友都有尿酸过高的，而且有些朋友激素减下来了，还是胖胖的？那么高尿酸和肥胖之间有什么关系呢

以前我也不懂，我的高尿酸已经有一年多了，这一年多尿酸值最好的时候是450，最高的时候560！期间吃过两次非布司他，确实降下来了，但是一停药尿酸值马上又上去！ 而我觉得尿酸在我的红斑狼疮面前，根本不值一提，哈哈！

直到上个月在湘雅住院，医院给出的结果是高尿酸血症，而且我做腰穿一个多小时，主治医生，实习医生，护士长都在场，医生说我太胖😭让我控制下体重，到时候减马替也是按照体重来的！由于腰穿扎了太多针，我的实习医生可能是就觉得愧对我😂跟我耐心聊了会，给了我一些建议，第一就是控制尿酸！

附图一张，上个月在湘雅的检查单

接下来，就说一说，出院这一个月我按照饮食，如何从尿酸500下降到380！

老规矩上图

我们都知道，高尿酸保持久了会损伤我们的肾脏，而红斑狼疮一旦损伤肾，嗯……就会有其他的并发症，而我们治疗的目的是什么，控制好当下病情，争取减药停药！

总结这个月的饮食（有兴趣的可以看下我的午餐贴子）

第一：不喝汤，不吃内脏

第二：多喝水，最近有喝花茶

第三：低脂低盐，吃了很多鸡蛋

第四：少吃多餐，吃饱不吃撑

（反思下自己，上个月还喝了2杯奶茶，和几包辣条，鸭脖子）

不过要偷偷告诉大家，上个月瘦了4斤哦，嘿嘿😄

下面分享一个饮食App《薄荷健康》

老规矩，附图一张！这是我用过的所有app中，最实用的，而且没有广告，好处太多，实在数不过来，大家自行下载体验吧🌺🌺🌺