生活术

1、患有皮疹的蝶友要避免在需要外出时食用光敏性食物，如柠檬、芒果、无花果、芹菜、香菇等。

2、蝶友本身无过敏史，可以适当食用海鲜类食物，丰富饮食结构，补充优质蛋白。

3、长期服用激素的蝶友要注重补钙的重要性，并搭配维生素D服用以提高钙质利用率，饮食方面，鸡蛋、牛奶和豆类品都有良好的补钙效果，不要迷信骨头汤补钙。

4、蝶友们必须戒酒、戒烟，小酌也不行，因为酒和烟不仅是致癌物，更重要的是会影响药物作用，甚至诱发药物毒性，反而不利于治疗。

5、稳定期蝶友不要太把自己当“病人”，适当的运动，如快走、慢跑、游泳、太极拳等温和运动在提高身体素质的同时也能愉悦身心。