做人，“养生”远不如“养心“（一）

    为什么呢？来看看他的感悟吧。

     偶闻身边又多了一位患癌症的朋友，对于她生病我没有感到意外。

    她的家庭关系一直很糟，人啊，在家庭里承受的煎熬、抑郁、伤痛，都会沉淀在身体里。

     你的大脑暂时忘记了，可是你的身体会一直记得。

     我们一直低估了身体的智慧，人体里有着一套精密的免疫系统。

      我这里说的免疫系统，不仅是西医所说的狭义的免疫能力，还包含自我诊断、人体资源管理、自我修复及再生。

     当我们产生各种各样的情绪的时候，最先攻击到的是身体的免疫系统。

     70％以上的人，会以攻击自己身体器官的方式来消化自己的情绪，这是导致出现病症的最大原因之一。

    不同情绪会攻击不同的器官，我国中医的古老智慧就曾提出：肾主恐惧、肝储愤怒、肺藏哀伤……

     有人做过一个实验。

    把猴子吊起来并不时给予电刺激，使猴子一直处于焦虑不安的情绪中，不久猴子便得了胃溃疡。

    采用纤维胃镜、x光、脑电图及生化对胃病的病理机制进行研究，发现胃病的发生与大脑皮层的过度兴奋或抑制，植物神经功能紊乱密切相关。

     很多时候，经常性的负面情绪才是疾病的幕后黑手。

  1.所有的委屈、纠结、愤怒终将化作一场免疫风暴

     在西医经验可知的范畴里，仍然有很多突发性疾病，没有人知道具体诱发的原因。

   现代人越来越容易患各种各样的病，是因为不注重健康吗？

不是。

     太多人不惜重金把精力花在养生上，但这种想法是单纯地把身体看作一个机器，忘记了身、心一体，甚至身、心、灵一体。

     知名的心理咨询专家约翰·A.辛德勒曾碰到过一个病人，当时她所有的病症和胆囊炎一模一样。

     所以约翰为她注射了三针止痛剂，在她病情日益严重的情况下，还为她进行了胆囊摘除手术。

     但这始终没有治愈她的疼痛，最后才发现她的疼痛是儿子前往部队，情绪紧张所引发的腹部疼痛。

     等她儿子回到家里，她的病痛就不药而愈了。

    这听上去是不是觉得很神奇，不可思议？ 

   但不为人所知的并不代表着不存在。

   2.情绪正在以一种悄然的方式，主宰着你的健康。

     如生气愤怒的时候，胃出口处的肌肉会被挤压引起消化道痉挛，心脏中的冠状动脉挤压严重将引起心绞痛，甚至是致命的冠状动脉痉挛。

    情绪像水，稳定的情绪是涓涓细流，滋养万物，不稳的情绪则是咆哮波涛。