晚上好🌆 一家三口👨👩👦营养均衡晚餐
荷塘月色，这道菜是我的最爱，可以把各种菜放在一起凉拌或者炒一下，热量低味道美。木耳提前泡好，所有的食材都焯水后捞出，放凉水里浸泡然后沥干水分。热锅冷油爆香葱姜然后加入所有食材出锅放点盐和蒜末就好。所用材料：黑木耳，香菇，胡萝卜，藕片和荷兰豆
香芹炒红薯粉，薯粉是零添加的好东西，是闺蜜在山东联系的，自然价格也美丽。我特别喜欢吃粉条，宽细都行。拌菜，炖菜，炒菜都可以放些。
香芹炒红薯粉，薯粉是零添加的好东西，是闺蜜在山东联系的，自然价格也美丽。我特别喜欢吃粉条，宽细都行。拌菜，炖菜，炒菜都可以放些。
糖醋小排，这是我的拿手菜。也是家人的最爱。把排骨煮熟，排骨汤可以做面条或者炖菜都不错。热锅冷油加入白糖熬糖色，放入排骨加入适量生抽调味，少放入水烧一会入味，加点盐大火收汁加白醋。也可以用淀粉水勾芡。
芦笋炒土鸡蛋，这道菜大家都会做。在北方吃芦笋不太方便，很少有卖。只要有卖我必须买哈哈！也喜欢吃😄
黄花菜炒肉，把干黄花菜提前泡好，放点尖椒。黄花菜营养价值丰富，健脑防癌。降血压促进消化，护肝凉血还有安神的作用。
主食是紫薯饭，开饭喽😄
黄花菜炒肉，把干黄花菜提前泡好，放点尖椒。黄花菜营养价值丰富，健脑防癌。降血压促进消化，护肝凉血还有安神的作用。主食是紫薯饭，开饭喽😄收藏
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平常心201908
每次看到你晒的菜忍不住点赞，牛，饱眼福了
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2020-04-04 16:23:57 有用(1)
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祈祷老伴平安学了一手，肋排煮熟留着排骨汤冻起来以后炒菜做汤，肋排炒色加调料淀粉勾汁，绝对大厨做法，学习了。
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2020-04-04 13:59:00 有用(1)
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小小张这么多菜能吃完吗
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2020-04-04 10:39:53 有用(1)
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新的生命举报
2020-04-03 20:32:06 有用(0)
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vv笑举报
2020-04-04 06:33:51 有用(0)
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绿柳青青不错
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2020-04-03 20:37:01 有用(0)
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木冉1举报
2020-04-04 16:05:26 有用(0)
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健康小牛左乳16.8～67.4美食
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2020-04-03 20:41:30 有用(0)
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霞20181127色香味俱全
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2020-04-04 06:43:46 有用(0)
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我爱耶稣好丰盛啊
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2020-04-04 06:53:47 有用(0)
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快乐的叮当真棒
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2020-04-04 06:57:46 有用(0)
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王志玲4349我是各种菜一起炒
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2020-04-14 14:39:28 有用(0)
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随缘4623举报
2020-04-04 07:42:12 有用(0)
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ym_玫玫加油（17.2~76.5）看着都很美味呀
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2020-04-04 07:44:12 有用(0)
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骆驼草好手艺，向你学习
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2020-04-04 12:42:57 有用(0)
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涅槃重生22太棒了
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2020-04-04 08:46:04 有用(0)
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觅友金子c259279举报
2020-04-04 12:57:39 有用(0)
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我是一片云6781
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2020-04-03 22:08:08 有用(0)
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上善若水714我今天做了一个
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2020-04-03 22:10:16 有用(0)
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珍惜余生就这伙食减肥都费劲儿
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2020-04-04 09:21:16 有用(0)
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梧桐“-”好厉害
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2020-04-03 22:26:26 有用(0)
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我爱白白举报
2020-04-04 09:30:42 有用(0)
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璐璐1609--88.12好丰盛啊
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2020-04-04 22:03:37 有用(0)
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hui hui向你学习，我最多做3个菜
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2020-04-05 18:42:56 有用(0)
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姜茜1举报
2020-04-04 13:48:29 有用(0)
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余生浅末19.10.10.我最喜欢的糖醋排骨
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2020-04-03 22:45:48 有用(0)
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苦心孤诣我最爱的糖醋小排骨
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2020-04-03 18:04:43 有用(0)
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觅友_I240287举报
2020-04-03 18:23:37 有用(0)
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平安（75）举报
2020-04-03 18:28:27 有用(0)
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贝贝褀举报
2020-04-05 12:50:26 有用(0)
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