养生之道：晚餐进食量
1）日本东京大学一项研究发现，胃黏膜上皮细胞寿命很短，约2~3天更新一次，更新在夜间胃肠休息时进行，此时受到进食“打扰”，会影响其修复，导致消化不良、胃肠动力减弱等疾病。
2）晚6点以后，晚餐进食量越大，对心脏健康的伤害就越大，更有可能患有更高的血压，更高的体重指数和更差的长期血糖控制。
（知识供参考）
祝大家身体健康！出行🚌 安全！开心😁 快乐每一天！🙏
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老松树谢谢分享
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2020-02-24 11:31:10 有用(0)
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图腾（家属）谢谢
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2020-02-24 12:23:01 有用(0)
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平和顺心谢谢你
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六谷谢谢分享
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2020-02-24 12:57:39 有用(0)
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一米阳光18.9.30谢谢
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2020-02-25 06:06:31 有用(0)
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玲姐谢谢分享
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2020-02-24 21:48:39 有用(0)
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健康小牛左乳16.8～67.4谢谢分享
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2020-02-24 15:12:18 有用(0)
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绿柳青青谢谢分享
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2020-02-24 19:46:44 有用(0)
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