早餐有点多

自2月底检查出幽门螺杆菌后，一直觉得胃不舒服，服了一个多月的药，停药后仍总是感觉胃慌慌的，时不时反酸。只是奇怪的是，这期间，我到过厦门、广州、象山，旅游的几天却没什么感觉，一回到家特别是一上班，感觉就有点糟糕。听说小米粥养胃，于是这两个月，天天起早熬粥喝。又听说外面卖的包子馒头面包，添加剂很多，因此每个星期的周末自己揉面做馒头包子，每天蒸了就粥吃。考虑到营养和饮食禁忌，我做的更多的是菜包，面粉里（小麦粉和玉米粉）加入放生鸡蛋、牛奶，少放糖，延长发酵时间。而青菜香菇虾皮馅是我最爱，有蔬菜有菌菇还有补钙的虾皮，真是一个小小的包子就满足了我一早对营养的补充。看，这就是我每天的早饭。
是不是有点多？我是不是大胃王？哈哈😄！这几天是桑葚上市的季节，趁着新鲜多吃点。