抗癌路上勇往直前

自从被乳腺癌君牵手就将手术、化疗、康复分成了一个个小的阶段，并制定一个个小目标，全力以赴的完成目标。首先是手术后的康复，我是伤口愈合不好，大约40天左右才愈合，这期间我唯一的目标就是伤口愈合，全力配合医生做好治疗。之后就是化疗了，我将每次化疗都分为一个阶段，每个阶段的目标就是吃好、睡好、锻炼好，每完成一次化疗就重新调整一下目标，身体指标、锻炼指标都有提升，期间还将伤口拉裂了一次。化疗结束后，就开始制定了三月的阶段目标，将每次复查结果作为检验标准，从工作习惯、生活习惯、饮食习惯、锻炼标准都严格规定，如以前工作时在电脑前一坐一整天，现在每40-60分钟一定会外出活动10多分钟的，而且能不坐就尽量不坐，上下班也是步行（快步走20分钟的路）。每天早晚都坚持一定量的运动，慢跑、快步走、踏步机、跳绳、踢键子、健身操轮换做，无论哪项运动都以微微出汗，心跳加速为标准。三个月过去了，虽然中间出现了腰腿痛、肌肉痛等症状，但都能坚持下去。

如今第一个三月目标已经实现，第二个三月计划已经开始了，以后还有第三个、第四个等等，期待每一个目标都能顺利实现！相信经历过风雨洗礼的彩虹是最美丽的！