护肺饮食小推荐

来源：99健康网

　　山药：甘润，滋补肺脾肾，补而不滞，不热不燥，无论男女老幼均宜食用。

　　莲子：有所谓“秋令进补，莲子第一”，是秋季应时补品，养心、益肾、补脾。

　　藕：“荷莲一身宝，秋藕最补人”，熟藕甘温，健脾开胃益血。

　　栗子：甘温，健脾养胃、补肾强筋。

　　白木耳：秋季最理想的清补佳品，润肺补肺、生津润燥、益气养阴、健胃益肾、滋养肌肤，功用十分广泛。

　　花生：润肺补肺，宜水煮食用。

　　枸杞：滋补肝肾、养阴润肺，可泡茶饮用。

　　百合：补肺润肺、清心安神。

　　蜂蜜：甘平，补虚润燥。