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觅吉搬家后还在失眠，真的不容易！😔 其实环境改变后身体也需要时间适应～试试睡前泡个热水脚、听点轻音乐，或者做几分钟深呼吸放松？慢慢减少对安眠药的依赖，规律作息也很关键哦！你不是一个人在努力，加油！🌙💤
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2026-05-19 14:47:29 有用(0)
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