生活日记第1893天

今天在股市开盘前就把里面的钱转回到银行卡里，接着把股票交易APP从手机里卸载了，把网页收藏的股市网站也从浏览器里删除。从此不再关心大盘和个股，眼里再没有绿的红的变化，可以心无旁骛专心学习了。

尽管我把这些工作都做足，可是专注力早就被手机各种APP消磨干净了，真还静不下心来学习。才看一会儿资料，注意力又跑到别的地方去了，总是心猿意马。同时还要对抗记忆力的下降，看过就忘掉，心有余而力不足。

还好最近我一直参加的正念练习也是练习专注的，慢慢收摄心神，拿回丧失的专注力。希望经过这一个月的学习，把专注力恢复一些。通过学习也让我的信心恢复一些。还有朋友一起学，我们可以互相督促和鼓励。

现在的AI估计能全面替代心理咨询师的工作了，但它替代不了人的温度。虽然不知道学来有没有用，我还是愿意先傻傻地学了再用。