肺癌患者的胃肠也很“娇气”!吃对这几样,帮它把多余“气体”排出去……


觅友问


过年期间不知道吃错了什么东西,现在肚子总是咕噜咕噜叫,还经常放屁,有点担心是不是我的胃肠功能出问题了?是因为我在吃的抗癌药吗?


科普君答


确实有这种可能。

不少肺癌患者在接受治疗期间,尤其是口服靶向药或化疗时,都会出现不同程度的胃肠道反应,比如腹泻、腹胀、肠鸣增强等。

不过,光肚子叫不一定就是胃肠道出问题了,互助君这就来帮觅友们分辨一下……





图源:摄图网


大家可以喝一些无糖的酸奶、益生菌饮品(注意看配料表,选糖分低的),如果想要高效补充,还可以服用相关益生菌补充剂。为此,互助君要向觅友们安利一款双歧杆菌总活菌数占比≥50%的益生菌产品——乐力无糖畅600亿


除了双歧杆菌,它还包含乳双歧杆菌HN019(缓解腹泻)、鼠李糖乳酪杆菌HN001(增强免疫力)等经过较多科学研究的“明星菌株”,活菌量高达600亿CFU/条(健康人每天需要摄入30-200亿CFU益生菌,有消化道疾病、免疫力低下等群体则可能需要更多的益生菌[2])。



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■ 科普君温馨提示:尽管益生菌能帮我们调理肠道环境,但它不是药物,不能替代正规的胃肠道治疗。如果在服用靶向药、内分泌药或化疗期间,出现明显的胃肠道不适的觅友们,一定要先去找主治医生进行治疗,在医生指导下决定是否需要搭配益生菌来辅助调理。



2)合理进食,从源头给肠道“减负”


不仅是前面提及的容易“产气”的食物要少吃,像油腻、辛辣、生冷的食物均要避免,选择一些温和的水果,容易消化的优质蛋白(如鱼肉、豆腐、蒸蛋等),软烂的主食(如粥类、细面条等)。


此外,改善进食习惯也很重要,吃得太快、边吃边聊都会促使吞下更多空气,加重肠鸣音。


3)动起来,给肠道“做按摩”


吃完饭后别立即躺下,散步15-20分钟可以帮助肠胃蠕动,促进消化(但是注意不要剧烈运动)。此外,晚上睡觉前可以以肚脐为中心,顺时针方向“画圈”,轻轻按摩腹部(每次5-10分钟)。



  03  

写在最后


你之前有过肚子咕噜咕噜叫的经历吗?都是怎么解决的?快来评论区分享一下吧!


参考文献


[1]黄尹,李嘉臻,刘文续,等.两歧双歧杆菌CCFM1389通过修复肠神经和肠道屏障调节肠道运动障碍[J].食品科学, 2025(13).

[2]加里·赫夫纳格尔, 萨拉·维尼克. 益生菌健康宝典[M]. 海口: 南海出版公司, 2009.


内容制作

温馨提示:本文中所涉及的信息旨在传递医药前沿信息和研究进展,不涉及诊疗方案推荐,临床上请遵从医生或其他医疗卫生专业人士的意见与指导。

封面图片:摄图网

责任编辑:觅健科普君

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2026-02-28 11:42:00
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爸爸确诊病情已经有11个多月了。一共做了8次大化疗,2次小化疗,以及35次放疗,上月返医院检查“瘤子”没有了。这一路走来,有多少的艰辛与泪水。在这里与大家分享爸爸的治疗过程。起初,拿到病例报告的时候,
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2011年11月,妈妈被诊断肺癌,我在网上浏览了很多帖子,学到了很多,看到了一批又一批共同奋斗在抗癌战线上的战友。这15个月走下来,越来越体会到抗癌之路的艰辛,今天发个帖子,记录一下妈妈的治疗经过,也
invay
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