适合的体重

这期的题目好呀，我想要健康的减肥☺️因为每次化验都甘油三酯、胆固醇高，而且160高132斤，我没病前就100斤经历了两度化疗涨了这么多。以前也看过姐妹们出的帖子，我也借鉴了一下。最近这一个月吧就是很少吃大米白面的主食，早餐一个蛋一袋奶一段玉米，中午有蔬菜和肉，晚上白菜汤或者别的菜汤。下午慢跑或者快走40分钟晚上广舞。到现在瘦了2斤😊虽然很少但是不着急慢慢来坚持住就好。