肺癌冬季易复发，这些小妙招让癌细胞没有可乘之机！

俗话说的：春天养肝，夏天养心，秋天养肺，那么，冬天养什么呢？

答案是：肾脏，有人猜对了吗~

除了养肾脏之外，觅友们还要做好哪些准备呢？今天，觅健科普君就为大家揭秘“过冬指南”，保证温暖您整个冬天，不让癌细胞有可乘之机！

一方面，肺癌患者由于疾病本身和抗肿瘤治疗的影响，免疫力下降，机体功能减弱，整体状况较差^[1]。如果再发生感染，不仅会耽误治疗进程，还可能加重患者的病情；另一方面，寒冷的天气也容易引发负面情绪，进而影响免疫力，使癌细胞有机可乘。

因此，肺癌患者务必提前做好抵御寒冷的准备！

在出发前，一定要收听天气预报，关注天气的变化情况。如果遭遇寒潮、大风等恶劣天气，最好避免外出。如果无法避免外出，那么一定要记住这三个字：多穿点。

由于肺癌患者体质通常较为脆弱，只有紧紧地裹住自己，才能有效地抵御外部的寒冷侵袭。除了穿上棉鞋、棉衣或羽绒服外，必要时还可以戴上围巾、口罩、耳罩或者使用暖宝宝等保暖用品，让冬天过得温暖舒适。

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此外，尽量避免在人群聚集的密闭室内环境里出现。如果无法避免，也应做好保护措施，如：科学戴口罩、勤洗手。外出回家后、接触公共物品后、打喷嚏、擤鼻涕后、触摸口腔、鼻、眼睛前后、饭钱便后等都应该及时洗手。

摄入一些高热量且富含蛋白质的食物，如：鸡肉、鸭肉、猪肚、馒头、面条、牛奶、八宝粥、黄豆等。适当摄入一些温热性的食物，如：生姜、龙眼、大枣、核桃等。这些食物既可以补充足够的营养，又有助于保护身体内的阳气。如果本属于湿热或痰湿型体质的患者，不建议食用。对于特别怕冷的人，可以多补充些块茎和根茎类蔬菜，如：胡萝卜、藕、薯类等。

补肺气、提高抗癌力

肺主一身正气，调节全身气机，血液的正常运行也有赖于肺的调节。冬季气候寒冷，寒凝气滞，肺部功能失常，易造成气血阻滞，从而引发多种问题。因此，冬季肺癌患者尤其是注意补肺气、养肺，可适当食用黄芪、白术、党参、沙参、麦冬、黄精等。

滋肾水、防咳喘

肾为水脏，肺为水之上源，主通调水道，故肺与肾具有紧密的关联。肺主呼吸，肾主纳气。如果肾气不足，则易引起咳嗽、气短、哮喘等症状，故冬季宜肺肾同养。

其他活动（如：听音乐，练书法、练书画、静坐等），也可以让自己的情绪平稳下来，这样有利于疾病的康复，也符合冬季“养藏”之性。

随访复查的好处有两点：首先，了解病情是否进展，包括疾病复发或转移的情况，以便尽早干预治疗；其次是评估治疗效果。因此，肺癌患者的复查体检是必不可少的^[4]！

《中国抗癌协会（CACA）指南（肺癌）》^[5]表明，如接受治愈性治疗后无临床症状或症状稳定肺癌患者，推荐治疗后前5年每6月随访1次，治疗后5年以上每年随访1次；对出现新发症状或症状加重者，推荐立即随访。

一般来讲，患者应携带每次复查的影像学报告或片子，重点携带的是病变部位的影像学资料，如胸腹部 CT、头部MRI、骨ECT报告，以及抽血检查报告单，如血常规、肝肾功能及肿瘤标志物报告单等^[5]。

总结