肝气郁结什么办？教你艾灸来缓解
春天到来，天地万物的阳气，由冬天的收藏转为生发的状态，身体里的阳气也在上升。中医认为，肝主疏泄，有疏通、畅达的作用，若肝经不通，淤堵严重，就会造成情绪的波动起伏。
想要疏通肝气，保持心情舒畅，可以试试艾灸以下几个穴位:
1、太冲穴
太冲穴位于足背侧，第一、二跖骨结合部之前凹陷处。太冲穴是肝经的原穴，是肝脏的原气经过和留止的位置，艾灸此穴能很好地调节肝脏，有效地疏通肝经。
每天艾灸太冲穴1次，一次15-20分钟，以皮肤温热为佳。
太冲穴可以单独艾灸，也可以搭配其他穴位，效果更佳。
2、肝俞穴
肝俞穴在背部，当第9胸椎棘突下，旁开1.5寸。
这是肝气输注于背的穴位，与肝直接相关。艾灸肝俞，通过经络的传导，艾灸的能量可以直接作用于肝，这是药物所不能及的。也正是：药之不及，针之不到，必须灸之。
3、膻中穴
膻中穴位于前胸，两乳头连线的中点。那为什么一个任脉的穴位能够疏肝理气呢？「气会膻中」，膻中穴是八会穴中的「气会」，对于身体的气机有一个总的调节。
肝俞、膻中、太冲三穴，肝俞在后背，膻中在前胸，太冲在脚，这就是一个很好的上下取穴的搭配。总的施灸原则是：先阳后阴，先背后腹，先躯干后四肢的顺序。
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桑榆非晚谢谢分享
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2024-04-03 22:14:56 有用(0)
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平常心(17.1一71.6)谢谢分享
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2024-04-03 22:27:51 有用(0)
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一条鱼61.3-16谢谢分享
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2024-04-03 16:26:13 有用(0)
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要一直好下去同感，我每天艾灸
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2024-04-03 18:39:39 有用(0)
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山东--刚刚好谢谢分享
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2024-04-03 18:54:10 有用(0)
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水之裳👍🏻
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2024-04-03 20:16:01 有用(0)
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caozn👍👍👍
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2024-04-03 12:12:52 有用(0)
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沒姷铷餜谢谢分享
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2024-04-03 12:23:43 有用(0)
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我爱白白谢谢分享
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2024-04-03 21:02:19 有用(0)
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琴姐3177谢谢分享
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2024-04-03 12:53:55 有用(0)
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