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🌱春天吃芽，吃一些生生之气—荠菜

💯“不时不食”，时令食物都有独特的魅力，而春天最适合吃芽菜。其它季节也有芽菜，但春天吃对身体最好，帮助最大。

🎋荠菜：清热明目，熬夜用眼多常吃

🌸春天的荠菜最是甘甜肥美，直接蒸煮，或者炒鸡蛋、包饺子都能尝到它独特的味道。

📚《植物名实图考》里说荠菜“食肉者可以荡涤肠胃，俗谓之净肠草。”现在饮食肉、油多，运动也少，春天可以多吃些荠菜清清胃肠。

●荠菜平肝明目、凉血，清热利湿，能缓解春季肝气太旺给身体带来的火气问题。湿热重，肝火旺，容易急躁生气，头疼，用眼多，眼睛干、红肿疼痛、看东西模糊，鼻、咽有少量血丝时，生气后血压高，日常都可以多吃些荠菜。