自己要成为自己的光

以后不能指望别人一起运动,我自己要天天散步,保证晚上心情好好的睡眠好好的,白天+晚上争取8000步,再加经络拍打。手机少看,天天怕这怕那,不如开开心心充充实实过好每一天。

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运动靠的是自律不是他律。
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2023-02-03 09:20:53
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哈哈哈,道理都懂,就是行动难
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2023-02-02 15:44:14
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说的很对,我的目标是6k步
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2023-02-02 16:31:49
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2023-02-05 06:44:41
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