五个止咳食疗方
【五个省心又安全的快速止咳食疗方】每年这时很多人都会生病、感冒、咳嗽流鼻涕，感觉问题不大，但要花一笔看病买药钱，关键伤身体！加上最近防疫放开，咳嗽问题是雪上加霜！今天，廖老师来分享五个食疗止咳方，帮你食到病除。
第一、风寒咳嗽用白萝卜蜂蜜水。原理：白萝卜性凉、入肺、胃经，行气功能强、消积滞、止咳化痰、除燥生津、清热解毒、利便。《本草纲目》称白萝卜为“蔬中最有益者”。蜂蜜味甘，滋阴润燥，补益肺肾。适用于风寒咳嗽、咽喉痒，并伴头痛、鼻塞、怕冷、流清鼻涕等问题。
第二、肺热咳嗽用蒸盐橙子。原理：橙子化痰理气，增强免疫力，抗氧化，橙皮更具化痰止咳成分，很多西药都会用到，用陈皮蒸着吃，止咳效果立竿见影！症状：气滞血淤或肺燥引起的热咳、喉咙肿痛、口干、痰发黄粘稠等。
第三、风寒感冒用大蒜冰糖水。原理：中医认为，大蒜是药食同源的食物。不仅可减轻炎症，还对细菌、病毒有抵抗能力，有助于恢复血液循环，调节血脂；冰糖可清热降浊，止咳化痰；大蒜和冰糖组合，对秋冬季节风寒感冒有很好的防治作用。症状：无汗、稍微发热、浑身酸痛、鼻塞流涕、咳嗽有痰等。
第四、干咳不止用香油鸡蛋。原理：香油通气、理肺，可减轻咳嗽，能减少肺部损伤；鸡蛋可补肺养血。两种食材合用，可清热解毒、润嗓利咽、帮助止咳。症状：咳嗽无痰，喉咙发痒。常见于呼吸道感染引起的流感，或者咽炎。
第五、感冒初愈用山药粥。原理：中医认为，山药性平、味甘，补肺益肾、健脾益胃、强筋骨、止泻痢、化痰涎、润皮毛等，中医常用于治疗肾虚遗精、脾虚泄泻、肺虚咳嗽、带下及小便频繁等症。
古医书称山药粥能“益气力，长肌肉，久服耳聪目明”。山药具有滋补功效、阴阳兼补、不燥不腻的特点。山药粥适合在病后初愈食用。症状：感冒初愈，乏力、容易疲倦、食欲不振等情况。
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沒姷铷餜谢谢分享
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2023-01-08 21:06:38 有用(0)
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夹缝中的小草谢谢了
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2023-01-07 22:42:58 有用(0)
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彩霞依然谢谢分享！
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2023-01-07 17:32:00 有用(0)
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从头来过16.11--76.01谢谢分享
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2023-01-07 17:42:11 有用(0)
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雨过天晴16.05.15.55.0谢谢分享
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2023-01-08 05:37:04 有用(0)
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觅友_Q272654谢谢分享！
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2023-01-07 18:04:32 有用(0)
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班头谢谢分享
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2023-01-07 18:11:58 有用(0)
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妮58.12-15.谢谢分享
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2023-01-07 19:03:21 有用(0)
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贝贝褀谢谢分享
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2023-01-07 19:08:48 有用(0)
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腊梅谢谢分享
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2023-01-07 19:10:10 有用(0)
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