运动理念
二九天，整体还是很冷。没有风的时候，还是坚持去公园遛一圈，回来5000步。
每天做饭做家务，大夫说过运动是最好的康复。依据自身情况，在做好热身的前提下，做家务也能很好地锻炼机体功能。所以，有正确的康复理念很重要。
运动要适度，累了就坐下来歇一会儿。不要连续做大块儿的家务活，尤其将近过年，很多清洁类家务活是很耗费时间的。于是我采用分批次的方法分五次对厨房进行整理清洁工作。这样，任务完成体验不错。胳膊也能承受住。
在阳康后这多半个月我一直坚持适量做家务。当然也刷了很多剧，有时身体倦怠了就休息。吃水果，聊天。日子过得也不无聊。
阳台的阳光暖洋洋的，晒在绿植上，浇浇花，也是当下的小美好。
学会平静下来，不着急不焦躁，日子如水流淌，积极努力，所向披靡。
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不着急不害怕不要脸我也是用了三天时间 ，给厨房收拾出来了，每天干一点，想着过年就不用再干了，简单维护就行
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2023-01-03 19:33:22 有用(0)
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夏小沫阳康之后要好好休息，慢慢恢复哦
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2023-01-03 14:07:32 有用(0)
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一条鱼61.3-16
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2023-01-03 14:41:16 有用(0)
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@蒲苇举报
2023-01-04 10:33:59 有用(0)
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贝贝褀举报
2023-01-03 22:10:30 有用(0)
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水之裳👍🏻
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2023-01-03 15:33:35 有用(0)
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不被大风吹倒一往无前，所向披靡
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2023-01-03 22:52:36 有用(0)
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