失眠

好痛苦,闭上眼睛却怎么都睡不着。跟同事打麻将到10点半,回来后怎么都睡不着,闭上眼就一种恐惧感袭上心头。睁开眼又觉得没什么,怎么办?

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你恐惧是因为你害怕失眠,越害怕,就会恶性循环,有一天你不那么在意睡眠了,你也就从这个圈子里出来了
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2022-10-19 08:29:59
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别打麻将早点睡觉
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2022-10-19 10:29:45
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久久失眠一次算正常吧?
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2022-10-19 10:49:59
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中医讲阴阳平衡,白天动晚上要静,你那么晚打麻将用脑子,大脑休息不好的,下次白天打
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2022-10-19 08:21:44
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爸爸确诊病情已经有11个多月了。一共做了8次大化疗,2次小化疗,以及35次放疗,上月返医院检查“瘤子”没有了。这一路走来,有多少的艰辛与泪水。在这里与大家分享爸爸的治疗过程。起初,拿到病例报告的时候,
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2011年11月,妈妈被诊断肺癌,我在网上浏览了很多帖子,学到了很多,看到了一批又一批共同奋斗在抗癌战线上的战友。这15个月走下来,越来越体会到抗癌之路的艰辛,今天发个帖子,记录一下妈妈的治疗经过,也
invay
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