我曾经历过的淋巴水肿

  2020年10月31日做的手术，11月5日发现胳膊麻木，脱掉衣服发现患侧胳膊肿了⊙ω⊙当时就对自己很生气，怎么还没学会观察自己身体呢，怎么就让自己胳膊肿了呢…………反正就是各种不开心！和主治大夫沟通后做了彩超，看会不会有静脉血栓，结果都正常，做彩超的姐姐就和我说，应该是淋巴水肿，因为乳房全切的时候做了淋巴清扫的…………听到这句话我是懵的⊙﹏⊙因为医生和我沟通时说的淋巴水肿一般都会很久后可能因为患侧受累才会发生，我这躺床上啥事没做，怎么就肿了呢，各种的想不通(ಥ_ಥ)  …………

  想不通也没办法，回到病房就在度娘上查淋巴水肿怎么治，又问医生自己这情况做些什么好……结合所有自己查的资料和医生的建议我开始了抗淋巴水肿训练……

  早上醒来，先按摩患侧胳膊，从下往上按摩到脖子，内测从上往下按摩到指尖，然后开始抓握和旋腕练习，每次抓握和旋腕我都会用尽力气，就像我的胳膊手和我有仇一样(￢_￢)练习时间不定，想起来就动一动，胳膊酸了就停下，每次最多三分钟╮( •́ω•̀ )╭胳膊就受不鸟了，原谅我还是个娇娇女吧*(^o^)/*住院期间，每一个阶段的训练护士妹妹都会提醒你，我所能做的就是，护士妹妹提醒我做的动作我都用尽力气，做三分钟就很累的那种╮(︶﹏︶)╭我还停止了各种汤的进补，饮食清淡规律，有空了就走一走，走动也不是慢慢的，而是让心率变快的稍快的走动，走动的同时患侧手臂同时做能做的练习！晚上睡觉的时候把患侧手臂用枕头垫高，身体向好的那一边侧着，保证患侧手臂比心脏高！

这些事情每天坚持，三天后我的淋巴水肿消失了，没吃药，没打针……让我先嘚瑟下( ﹡ˆoˆ﹡ )

  我现在是第六期化疗刚开始，今天上药，淋巴水肿一直再没找过我，当然，到现在我也没放下手臂的练习，不过，终于不用垫高患侧啦，偶尔我还会压着它睡觉﹡ˆoˆ﹡ 

  觅友们，希望能帮到你们哦，嗯，这瓶药也快滴完了，今天就到这里吧，有空我们再聊呀！⸜₍๑•⌔•๑ ₎⸝祝大家开心每一天，快乐常相伴！！