睡不着啊！
有没有和我一样晚上睡不着，白天睡不醒的病友呢？最近不知道怎么回事，晚上特别新鲜，早上能睡到10点半，接着午觉能睡到下午3点半，导致晚上睡不着，看书看到12点都还是睡不着！
天冷了也不太想锻炼了，还没化疗的时候积极，又懒了哎～
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百合9520白天坚持不睡，晚上10点一定上床，坚持一段时间试试。
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2020-11-28 17:30:46 有用(0)
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幸韵8神足不思睡！
一定改变自己，晚上的睡眠更有利。睡不着就站一会，静静的往脚底下想……
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2020-12-23 18:57:02 有用(0)
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chenyijun我有一段时间也是这样的，后来强制性调整了，早上起床的时间慢慢往前移，会适量做一些运动，慢慢的晚上到点也就困了。
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2020-11-26 09:13:14 有用(0)
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清泉漂荷我最近一段时间睡眠也不好，中午有时睡不着，有时睡到3点半，晚上有时10点半就睡了，有时12点都睡不着，白天也都活动的，不知怎么回事？
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2020-11-26 09:26:00 有用(0)
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平平淡淡才是真wj其实睡眠质量不好是咱们的通，因为手术时都把器官扫荡没有了，于是更年期综合征就出现了，影响睡眠，忽冷忽热，，，，
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2020-11-28 23:08:47 有用(0)
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幸韵8一定把这个习惯调整过来。你的心过于浮躁 晚上不肯早睡，起码十点以后什么不干，不能看电视，躺着看看手机，睡不着，站立一会，弯腰手扶腿，坚持一会 往脚底下想，到地下商场去呢！
我可以有六小时睡眠
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2020-11-26 10:04:12 有用(0)
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喜雨霏霏白天少睡，还是要早睡早起，恢复期更要注意，赶紧调整💪💪💪👊
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2020-11-26 13:35:06 有用(0)
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