浅谈免疫力的重要性
9月底是我
病后的5周年，我在10月中旬进行了复查，原有的小问题没什么变化，出现了二个新问题。
病后的5周年，我在10月中旬进行了复查，原有的小问题没什么变化，出现了二个新问题。
第一个问题是新发现左侧桥本氏甲状腺炎，我原有的的右侧甲状腺结节没什么变化，b超医生说是我的免疫力低下的原因，第二个问题是血生化里的谷氨酰转肽酶有点高146，这个在半年前的检查中就发现了，当时247我的主任医生说单项高先观察观察，原因是我的胆囊炎造成的，我也感觉到自己今年胆囊炎发作频繁，为什么会这样呢？也是免疫力低下的原因。
这两个问题的出现，都和我的免疫力低下有关系，我自己究其原因，和我的睡眠有直接的关系，生病后睡眠时好时差，唾眠好时精神好也想找事做，睡眠不好时人也没精神慵懒不想动，久而久之造成免疫力下降，通过这次体检，我得出一个经验，一旦睡眠不好，一定要在第一时间干预吃艾司唑仑药，我原来是能不吃药尽量不吃，今天盼着明天，明天盼着后天，想自己调整睡眠，看来是错误的，造成了这个后果。
生病后由于化疗的原因，我的免疫力一直都恢复的不好，别人几个月就恢复的差不多了，我术后5年还经不住一点点折腾。
有同款的姐妹👭吗？如果你和我一样属于体质恢复慢的人，要吸取我的教训了，其实提高免疫力是根本，除了锻练还有就是保证睡眠，养成良好的生活习惯，这是我的一点点体会与觅友们分享，愿大家身体都棒棒哒，开心快乐😃
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觅友_R357158恭喜你过了5年大关，我术后2年，也是睡眠不好，谷氨酰转肽酶高92(服内分泌药所致)，白细胞低，慢性咽喉炎，整个就是免疫功能低下。
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2020-10-29 13:37:04 有用(1)
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风中的云3我快三年了，也是免疫力低经常感冒，睡眠也不好，骨质疏松运动狠了就全身疼痛，好难熬呀
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2020-10-29 21:47:28 有用(0)
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福州梁秀我术后5年多，也感觉身体大不如前了
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2020-10-29 17:28:40 有用(0)
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平安（75）我是睡眠挺好，白细胞已经升到6，但是免疫力还是低，术后一年了。中医说我看着块头挺大，可是身体太虚，看来得慢慢来了
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2020-10-29 12:15:57 有用(0)
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余生幸福我免疫力就不行。现在靠吃药睡觉。
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2020-10-29 08:55:24 有用(0)
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觅友_Q272654同样呀，三天两头失眠，恢复也慢，睡好精神抖擞，睡不好象个病猫，恹恹的
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2020-10-29 12:26:40 有用(0)
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好心情最重要我也是经常失眠
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2020-10-29 09:01:29 有用(0)
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觅友_L195081祝贺5周年过关，谢谢分享，继续加油努力！
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2020-10-29 09:02:18 有用(0)
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觅友_Q272654吃了3年的艾司唑仑才发现是抗抑郁抗焦虑抗失眠药
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2020-10-29 12:42:38 有用(0)
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不争不争，喜欢拿去还有什么方法能提高免疫力
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2020-10-29 09:06:15 有用(0)
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wx_2779173120可以试一试服用汤药调理
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2020-10-29 13:09:59 有用(0)
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我们是朋友都是在跌跌撞撞中度过，且活且快乐
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2020-10-29 13:12:40 有用(0)
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觅友_J885572体质弱的人来报道😄
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2020-11-01 11:03:00 有用(0)
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桃桃蜜恭喜恭喜
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2020-10-29 09:29:46 有用(0)
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a月光百合我也是术后一年复查，也是桥本甲状腺炎，这是怎么回事呢
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2020-11-01 17:57:47 有用(0)
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自愈的力量我以前睡眠就不好，治疗期间失眠，医生开了药，我吃了反应很大，后来就锻炼，晚上泡脚，睡好多了，虽然中间会醒来两三次，但很快又睡着了
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2020-10-30 09:56:21 有用(0)
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向阳而生2019我也好想提高免疫力，吃的够多，睡眠也还好，体力自我感觉也不错，但白细胞和淋巴细胞还是一直低
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2020-10-29 13:50:19 有用(0)
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我爱白白恭喜姐姐，谢谢分享，我睡也不太好，特别是午睡时间更无一天深睡，一定要注意了。
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2020-10-29 13:57:40 有用(0)
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放松心情666恭喜姐姐闯过了5年大关，我也是免疫力低，好容易感冒
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2020-10-29 14:07:02 有用(0)
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霞霞健健康康恭喜恭喜
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2020-10-29 10:08:25 有用(0)
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薇美拉我治疗期间睡眠都好，倒是恢复期睡眠不好不好
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2020-10-31 07:13:17 有用(0)
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运动安康60.01~16.01近期忙哈呢，爱看你的贴，康复路上开心快乐吃好睡好运动好，N个五年健康长寿
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2020-10-30 04:28:49 有用(0)
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爱吃爱煮爱健康2018/71恭喜姐姐！
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2020-10-29 10:24:31 有用(0)
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健康小牛左乳16.8～67.4恭喜
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2020-10-29 10:27:30 有用(0)
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豆豆丫2016.8--1968.4谢谢提醒！
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2020-10-29 19:55:29 有用(0)
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冰心4336我也是治疗结束后桥本甲状腺炎，没多久甲状腺弥漫性病变，这是典型的甲减，要终身吃药了。
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2020-10-29 15:30:38 有用(0)
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宠爱4943谢谢你的提醒，你好善良，给迷茫的姐妹介绍了方法，我和你一样，慢性胆囊炎和失眠，慢性胆囊炎犯了食欲不好全身酸痛，睡眠也是时好时坏，睡不好第二天完全没精神，吃药也得保证睡眠！
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2021-02-01 21:26:17 有用(0)
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野菜我也是这样
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2021-08-13 14:31:39 有用(0)
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安安626谢谢分享！
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2020-10-29 16:13:25 有用(0)
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天天开心669谢谢分享
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2020-10-29 20:47:29 有用(0)
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