养生之道:脾胃的保养

        
《养生小常识》     

养脾胃最忌讳的四件事:
一忌吃多:吃撑了容易伤脾胃,所以应该七八分饱。
二忌过冷:要养脾胃,就不能太多冰镇食物和饮料。
三忌过甜:甜可健脾,但过甜则伤脾,甜要有个度。
四忌无恒:养脾胃不是某个季节的事情,而是每天。

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