【术后健身】---跳郑多燕

最近开始跳郑多燕有氧操，上午一回，下午一回，天气热啊，每次一身大汗

今天看有好几个姐妹在问重建的事，我是一期重建的，重建的乳房有无边缘有点脂肪硬化，所以美观上有点欠缺，因为硬化那里会有点凹进去，不过大抵轮廓还是能基本满意的。

然后就是我是自体腹直肌重建，腹部的伤口比较长的，几乎从左边髂骨横跨右边髂骨，因为取了腹直肌之后会担心腹部肌肉不够强壮，这样有可能会引起腹壁疝，所以里面加了补片，硬硬的，摸起来手感不太好，就是收腹还好，挺腹还是有点明显的不过对于有肚子然后又不需要再妊娠的姐妹，倒是可以选择腹直肌重建的，既丰满了乳房又减了肚子

上个图，大家有看到我的肚脐有疤痕喔，因为做腹直肌重建的时候，把肉切除后把上下肚皮缝合就牵涉到肚脐要移位一下，所以得缝合肚脐，所以想做这种重建的姐们还是思考思考喔，要吃点苦头的！尤其是二期重建的，还牵涉到大面积植皮，恩，准备天降大任吧😊
放疗后的乳房会有点缩水，所以放疗前做的重建，医生一般会做得比健侧大一些，这个就不用紧张了，因为术后水肿消退完，放疗完可能就差不多啦

然后如果是二期重建的姐妹要选择好天气，一般还是不考虑太热的天，因为植皮范围大，容易细菌感染，导致植皮不成功可能性大，这样就需要二次植皮，这个就麻烦了，还有一定要选择重建技术好的医院喔，这个非常非常重要的，如果能找到技术好的教授亲自操刀就最放心啦！
预祝姐妹们都好好的喔！我跳操去啦！