吹空调能抗癌？22℃能抑制肿瘤生长！这几点肠癌患者要注意……
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炎炎夏日，空调是大家续命的必备，而近年的一项研究发现，空调或许还有抗癌的功效？！
2022年，《Nature》刊登了一项研究[1]，揭示了低温环境可激活体内的棕色脂肪，抢夺肿瘤赖以生存的葡萄糖，显著抑制结直肠癌等多种肿瘤的生长。在小鼠实验中，4℃环境下肿瘤生长速度减缓、生存期延长；人体试验中，健康志愿者在16℃、癌症患者在22℃环境中，均能激活棕色脂肪，降低肿瘤组织摄糖。
图片来源：参考文献[1]
棕色脂肪是人体内能“烧糖产热”的好脂肪，它能在寒冷环境下被激活，抢走肿瘤细胞赖以生存的葡萄糖，从而间接抑制肿瘤生长。
但请注意，尽管这项研究虽然非常有前景，目前仍处于动物实验+极早期人体观察阶段，未经过临床试验验证，不能代替正规治疗。
那么面对夏日高温，肠癌患者究竟怎么吹空调才能对身体更友好？
调到适宜温度
26℃~28℃是医学上推荐的人体最舒适、最安全的室温区间，特别适合以下人群：
术后康复期：避免汗出湿衣、细菌感染；
化疗/放疗中：防止免疫力下降后被“空调病”乘虚而入；
年老体虚者：耐寒能力下降，空调温度不宜过低。
图片来源：摄图网
尽量避免这两种情况：
低于24℃的强冷直吹 → 易引发腹泻、肠道痉挛、末梢神经刺痛（冷觉异常） → 对于结肠、直肠已接受手术或放疗的患者，肠道对温度更敏感。
室内外温差>7℃ → 出入空调房会导致血管剧烈收缩扩张，诱发头晕、感冒或虚汗 → 特别在进出病房、体弱出门时，建议备个披肩或空调服缓冲温差。
这些小细节要注意！
❄风向别直吹，特别是腹部、腰背和头部，避免冷风诱发肠痉挛、腹泻或头痛。使用上吹或侧吹模式较好。可以搭配轻薄的空调被，保护腹部。
🧽定期清洁空调滤网，肠癌患者免疫力低，空调若未清洁，易滋生霉菌、尘螨、细菌，诱发呼吸道感染。建议至少2-3月清洁一次。
图片来源：摄图网
💧注意湿度调节，长期开空调房湿度低，容易口干、便秘。建议室内湿度维持在40%-60%，可使用加湿器。注意定时喝温水，防止脱水。
🕒睡眠时设定定时或睡眠模式，防止半夜温度过低，影响睡眠或诱发寒气。特别是术后、虚弱期患者应避免整晚暴露在冷气中。
🩺冷觉异常者慎用强冷，化疗后常出现“冷觉异常”，空调风过冷时可能引发手脚刺痛、麻木感，要适当调高温度。
🧴出汗后及时擦干换衣，避免湿衣服在冷风下引起寒湿入侵、关节酸痛、腹泻感冒。特别是肿瘤患者更怕“寒湿侵体”。
🚶定期活动四肢，避免长时间静止带来血栓风险
科普君温馨提醒：
空调虽好，可不能贪凉哦！注意气温变化，小心感冒。
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