没想到！这些食物居然也是药？吃着吃着，乳腺癌副反应就没有了……
点个关注吧
了解更多抗癌信息
前段时间，有位姐妹在觅健乳腺癌病友互助群里问魔芋能不能吃。
图源：觅健互助群截图
01
菜肴类
1）蒟蒻（魔芋）
“去肺寒，治痰嗽。”——《医林纂要》
作为药材，蒟蒻具有化痰消积，解毒散结的功效，可用于治疗痰嗽，积滞。但是生吃有毒，需要经过严格炮制才能入药。
蒟蒻的块茎经过浸泡清洗、去皮切片、固色研磨等一系列处理之后，可以得到魔芋精粉，大家在市面上看到的魔芋丝、素毛肚就是这么来的。
图源：摄图网
听说魔芋是“发物”，吃了会不会不利于乳腺癌康复？
“发物”是指诱发疾病的食物，每个人都有属于自己的发物，并不能一概而论。比如，有的姐妹对海鲜过敏，那鱼虾蟹就是发物，有的姐妹阴虚体热，羊肉、胡椒等热性食物就是发物。所以，如果对魔芋耐受、不过敏，就可以放心吃。
2）姜黄
“姜黄，性热不冷。”——《本草拾遗》
姜黄对外可以驱赶风寒湿邪，对内可以散瘀止痛、调理气血。重要的是，它含有的姜黄素具有抗炎、抗氧化的效果，能够抑制乳腺癌细胞的增殖，并改善对化疗药物的耐药情况[4]。
02
煲汤、泡茶类
1）党参
“气虚、血虚俱能补。”——《本草正》
党参性平，作用温和。一方面，它可以补益中气、健脾益肺，适合放化疗后伤了元气、脾肺气虚（常表现为厌食、疲乏无力、咳嗽气短等）的乳腺癌姐妹。
另一方面，它还是中药里的“补血剂”，可以升高血细胞含量，适合血虚的姐妹（常表现为放化疗期间血细胞偏低、面色苍白或萎黄、头晕等）。
怎么吃：切成薄片，泡茶（如党参红枣茶，补血效果好）、煲汤或煮粥（如参芪粳米粥）均可。但体质实热的姐妹慎吃，以免加重实热症状，也不宜与藜芦、萝卜同食。
2）灵芝
"久食轻身不老。"——《本草纲目》
灵芝有“仙草”之名，能够扶正固本，癌症治疗往往会伤正气，所以在中医辅助癌症治疗中，总少不了灵芝来缓解气血两虚的症状。此外，它还可以养心安神、改善睡眠，常用于有心悸、失眠、多梦等副反应的乳腺癌姐妹。
从西医角度来说，它含有的灵芝多糖、三萜类化合物等活性成分可以降低乳腺癌细胞活性，促进其凋亡，从而改善患者预后[5-6]。
怎么吃：切成薄片，用开水冲泡饮用即可（可以和红枣、枸杞一起泡）；灵芝银耳羹、灵芝煲鸡汤、灵芝大枣汤都是美味又营养的煲汤优选。
市面上卖的灵芝孢子粉和灵芝是什么关系？乳腺癌患者能吃吗？
灵芝孢子是灵芝的种子，经过一系列现代加工后以灵芝孢子粉、灵芝孢子油的形式出现，属于保健品。
虽然营养成分也有，但是它对乳腺癌患者的疗效和安全性目前缺乏相关数据，需要结合自身情况、医生专业指导来吃。
3）枸杞
“滋肾，润肺，明目。”——《本草纲目》
枸杞滋补肝肾，对于免疫力低、先天虚弱、长期治疗伤及肝肾的姐妹具有一定的温补作用。此外，其中含有的枸杞多糖具有良好的抗肿瘤功效，还可以增强机体免疫力、促进白细胞活性，抗氧化、抗炎功效也不错，对肿瘤治疗也是益处多多。
图源：摄图网
怎么吃：红枣、黄芪、菊花、龙眼都是枸杞的“泡茶搭子”，泡水喝方便又营养（尽量不要用沸水，60度左右即可），此外，煮粥、炖汤都放一点，可以为食材带来一丝清甜。
但是，一天最好不超过20g，小心滋补太过，容易上火，且体质偏热或有炎症、脾胃功能差的姐妹不适合吃枸杞，以免给身体带来负担。
超市卖的枸杞原浆，乳腺癌患者能喝吗？
枸杞原浆是枸杞鲜果经过一系列工序制成的饮品，能较大程度保留枸杞的营养成分，可以适量喝。
但是姐妹们买的时候需要注意一下它的成分表，最好选择成分干净的（只含有枸杞汁，或添加了维生素C和柠檬酸），如果有果葡糖浆、人工甜味剂等食品添加剂，那不如直接吃枸杞吧。
03
水果零食类
1）青果（橄榄）
“橄榄生津液，止烦渴，治咽喉肿痛。”——《本草纲目》
青果就是橄榄，具有清热解毒、生津止渴的功效，放化疗后经常感觉口干、口苦，或没有食欲的姐妹可以试试嚼几颗橄榄，或许可以帮助改善症状。
2）乌梅
“伤寒烦热，水渍饮汁。”——《本草经集注》
乌梅含有的柠檬酸、苹果酸等成分具有抗炎、抗氧化、刺激胃液分泌等作用。在中医方面，它入肝经，可以养肝柔肝，有利于女性健康。
乌梅煮的酸梅汤能喝吗？
可以！酸梅汤是夏天必备的“消暑饮品”，往往由乌梅、山楂、陈皮、甘草组成，其性味多为酸甘，生津滋阴，能够有效缓解夏季燥热导致的津液不足，或更年期女性的潮热症状。但是需要注意，做的时候糖可别加太多哦！
04
这些药食物需慎吃
蜂王浆、雪蛤、紫河车、鹿茸等含有雌激素或活性激素成分，桑葚等抑制CYP3A4、影响药物代谢的药食物尽量不要吃。
三七粉、藏红花、鳖甲、龟板等活血作用强，手术或化疗期间、血小板水平低的姐妹需谨慎吃，可能增加出血风险。
阿胶、黑芝麻等高脂肪补品要控制量，尤其是控制体重的姐妹尤其注意。
05
写在最后
最后，互助君提醒大家，食物和药材一样，有自己的性味功效，所以选食物之前最好去正规中医院准确辩证，明确自己的体质，才能更好地发挥食疗的作用哦。
点击下方卡片关注吧
收藏
回复(0)参与评论
评论列表
