多晒太阳的女性，乳腺癌风险更低，这可能与阳光促进维生素D生成有关

乳腺癌，是女性中最常见的癌症，而在2020年，乳腺癌取代肺癌，已成为全球第一大癌症，WHO国际癌症研究机构（IARC）发布的2020年全球最新癌症负担数据显示，2020年全球乳腺癌新发病例高达226万例，死亡68万例。在我国，乳腺癌的发病率也在逐年提升，据WHO预测，2020年中国新增乳腺癌病例高达41万。

维生素D是一类具有抗佝偻病作用、结构类似的固醇类衍生物的总称，其中最主要的是维生素D3和维生素D2，其中维生素D3由人皮下的7-脱氢胆固醇经紫外线照射而生成。但是现在，人们为了美观，担心晒黑，担心皮肤癌风险，以及越来越多的人使用计算机进行工作，这些都大大减少了人们在户外度过的时间。

维生素D在维持骨骼和肌肉健康方面具有公认的作用，但它可能在其他方面发挥作用，包括帮助预防感染和预防癌症。之前有研究表明，血液中维生素D含量较高可能与乳腺癌风险降低有关。

近日，丹麦癌症协会的研究人员在 BMJ 旗下 Occupational & Environmental Medicine 期刊发表了题为：Occupational exposure to solar ultraviolet B radiation and risk of subtypes of breast cancer in Danish women 的研究论文。

该研究表明，长期从事户外工作，与50岁以下女性的乳腺癌风险降低有关，研究团队表示，户外工作者暴露于更多的阳光下，这会增加他们的维生素D含量，有助于预防乳腺癌。而自20世纪后半叶以来，乳腺癌发病率逐渐上升，缺乏维生素D可能是其中的原因之一。

为了确定接触阳光（中的紫外线）与预防乳腺癌之间的关联，研究团队共调查了38375名70岁以下的患有原发性乳腺癌的女性，随机选择同年出生的未患乳腺癌的女性作为对照组。通过对她们完整的工作记录，评估她们工作中的紫外线暴露情况。

之前的大多数研究都依靠对维生素D水平的有限评估，而不是长期观察维生素D水平。在这项研究中，研究团队把长期暴露于阳光下作为维生素D水平的替代指标，人体主要在一天的上午十点到下午三点之间产生维生素D。与室内工作者相比，户外工作者所接受的阳光要多得多。

研究人员从丹麦癌症登记处确定了38375名70岁以下的女性，这些女性被诊断出患有原发性乳腺癌。将这些乳腺癌患者的每一个与同一年出生的五名健康女性进行对比。从丹麦养老基金的记录中检索她们完整的就业历史记录，进而评估每位女性工作中的阳光暴露情况。

考虑到生育史等潜在影响因素后，职业性阳光暴露与总体乳腺癌风险之间没有关联。但是，长期职业性阳光暴露可以降低50岁以后患乳腺癌的风险。

统计结果显示，在这些女性中，职业性阳光暴露20年或更长时间的与诊断出乳腺癌的概率降低17％相关，累积阳光暴露最高的那些女性与诊断出乳腺癌的概率降低11％相关。