一家9口聚餐，7人中毒身亡......癌症很多都是“省”出来的！

正确做法：

1.去菜市场买菜，尽量买当天宰杀的新鲜肉类，瓜果挑选新鲜无腐烂的，尽量少买搭配好的半成品菜品。

2.当日的蔬菜当天吃完，隔夜菜最好扔掉；肉类的亚硝酸含量较少，可以包裹好放置冰箱储存，但时间也不要超过一天。

3.尽量买小桶装的食用油；如果买的是大桶装的食用油，建议用家用不透明的磨砂工艺油壶分装，且不要将油放在火源附近或阳光可以照射的地方，否则更容易氧化变质。

正确做法：

1. 日常乘坐公共汽车或地铁，可以选择在乘坐的前一站下车，多走几条街。开车时,把车停远一点的地方，这样可以增加走路的距离。

2.练太极是一种保持骨骼健康的良好运动, 有助于增强力量，改善平衡。

2.工作时不要长期坐在椅子上，最好每20分钟就站起来伸伸腰、踢踢腿，活动一下筋骨。

正确做法：

复查时间：

①2年以内，每3个月1次，复发风险较低的，也可半年一次;

②2-5年，每半年1次;

③5年以上，每年1次。

如果未到复查时间却出现胸痛、不明原因腰背部疼痛、久治不愈咳嗽及手术区域周围出现硬块等症状时，应及时到医院就诊。每次复查时，要详细叙述自己的不适症状及治疗情况，使医生能有重点的检查。

正确做法：

1.用科学的方法帮寻找平和的情绪，这些包括肌肉放松、深呼吸、催眠、冥想、引导式想象、音乐舒缓情绪等。

2.尽可能的活跃起来，做一些其他事情，让自己转移注意力。同时也可以去空气好的地方散步，慢跑，做一些温柔的瑜伽和伸展运动，不但有助于身体恢复，还可以带给你一天的好心情。

3.寻找喜欢的事物，你可能喜欢木工，摄影，阅读或是个手工业余爱好者，这些兴趣爱好都可以帮助你缓解癌症带给你的情绪。